维生素e可以长期擦脸吗（可是能直接擦脸上吗）

​你有用维生素E直接擦过脸吗？

我身边的朋友就有过这种经历。

某天突然在网上看到一套经济又实惠的护肤小指南，

然后心血来潮，去药店买了一瓶维生素E胶丸，

洗漱后把胶丸剪开，涂在脸上。

据她说有没有效倒是没什么感觉，

因为涂了两天就忘记了...

现在回想起来，

嗯，幸亏自己当年忘记了...

维生素E不建议直接这样擦脸的。

是维生素E的问题吗？

首先，维生素E对皮肤来说是完全不违和的，我们的皮脂腺分泌的皮脂当中，其实就有少量的维生素E。维生素E的好处很多，尤其对细胞膜的抗氧化保护最为关键。

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细胞膜完整意味着什么呢？

意味着在细胞外那些不好的东西进不来，膜上那些配对的受体 就会直接把他们拒之门外，如果细胞膜被破坏掉，外源的物质随意进入，那这个细胞很快就会死掉了。

皮肤需要多少维生素E?我们自己分泌的维生素E够不够用呢?

其实正常皮肤所分泌的维生素E是足够用的。

而且对于皮肤来说，我们最需要的脂质并不是维生素e，而是神经酰胺，胆固醇，脂肪酸。

这些成分和水分乳化之后，形成皮肤的保护膜，这对皮肤来说才是最健康的。

经常涂维生素E对皮肤有什么损伤吗？

首先对于油性肌肤来说，经常把维生素E直接涂在脸上，风险还是蛮高的。

因为过多的油脂 反而阻碍了油和水正常乳化，形成脂质膜，而且会有一定的堵塞，容易加重痘痘。

而且维生素E本身也容易被氧化，就像苹果切开之后，放在空气当中，反而容易被氧化是一个道理。

怎样正确的使用维生素E呢?

其实许多化妆品，如果您查看它的配方表的话，你会发现里边经常会出现生育酚这个字样，生育酚就是维生素E。也就是说在化妆品当中作为天然的抗氧化剂，维生素E是很常见的成分，微量的维生素E 就已经足够保护我们的皮肤了。

既然足够保护，护肤品中为什么还要加入维生素E呢？

我们所说的不适合直接擦脸的，是口服的维生素E胶丸。

护肤品和口服在剂型上有很大的差异。口服的维生素E胶丸只能通过消化道吸收，直接涂在脸上，是无法吸收的。

同理，虽然单独研究，鳄梨油，橄榄油，红花籽油富含油酸亚油酸的植物脂肪对皮肤都有好处，但是你却不能把这些植物油直接涂在脸上，否则反而会破坏我们的皮肤屏障。

维生素E是生物学上最重要的抗氧化剂。

正确运用在护肤品中可以起到非常多的用途。

淡斑、加强皮肤锁水能力、抗皱，维生素E都可以起到一定的功效。

此外，维生素E还可以促进护肤品的吸收。

维生素E可以促进维生素C和A的吸收，它相当于一个调和剂，可以让护肤品中的成分更好地综合，从而被皮肤吸收与利用，使美容功效翻倍。

有一颗热爱护肤的心很重要，有一份科学的护肤观念更加重要。

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