奚梦瑶自曝产后抑郁引共情（女明星产后恢复也不容易）

每次看到明星超模怀孕，我们都会感叹她们和我们来自不同的星球，因为怀孕看起来好轻松，不少人都是只大肚子，不胖四肢，像是在肚子里塞了一个皮球。

更别提产后恢复了，我们普通人产后面临着各种各样的问题，但明星名人们似乎完全没有这样的困扰，生完之后就能立马光鲜亮丽地站在媒体前，身材还是纤瘦，面色精气神俱佳。

但事实真的如此吗？来看看国内外女明星们生育期间的各种分享就知道答案啦。

虽然很多明星给我们的感觉都是怀孕生娃很轻松，但实际上她们也会经历普通孕妇经历的一切。比如孕吐，凯特王妃就非常严重，三次怀孕都因为孕吐到脱水住院。“神奇女侠”盖尔加朵在拍摄《正义联盟》期间正怀孕，但孕吐非常厉害，拍戏时经常需要去卫生间呕吐，因为声音太大，她的助理就在卫生间外面唱歌去掩盖声音。

相比怀孕期间的反应，我们更多关注的还是最直观的，也就是明星们的身材变化。我们普通人生完胖好几圈，明星超模们生完就立马恢复？关于这一点，朱珠就向我们展现了很真实的一面。

朱珠在怀孕期间和普通孕妇一样胖了不少。

至于产后，她也不是嗖一下就恢复到了产前的水平。在社交平台上晒了一组运动健身的照片。为了能更好地恢复，她每周三次普拉提加每天半小时有氧，产后三个月，体重下降也比较缓慢，可以看出她的腿还是比较肉感的。

除了分享运动之外，她还提醒网友们不要只关注外在体型的变化，需要先关注腹腔内部的重建协作，骨盆底等身体深层的检查与变化。

这组分享赢得了不少网友的好评，展现了女性真实的产后状态，缓解了普通妈妈的外形焦虑。

因为个人体质不同，每个人怀孕生产都会面临不同的问题。朱珠是体重下降比较缓慢，奚梦瑶则是在综艺中表示自己生完之后发生了脊椎错位，走路的时候感觉身体要散架，需要正骨师帮忙正骨恢复，并伴随着产后情绪低落抑郁，期间幸亏有包文婧的倾听和帮助。

明星超模和普通人一样都会有一样的生产问题，但为什么她们看起来总是恢复的又快又好？

首先，在怀孕之前她们已经养成良好生活习惯，吃得少、动得多，尤其是一些超模们，运动健身是她们日常工作生活的重要一部分。

在怀孕期间，她们也会有专业的团队加持，来引导她们如何健康地吃，健康的运动健身，所以可以看到不少明星在孕期也健身，比如姚晨谢楠都在微博上晒过孕期健身的照片。 （普通人一定不要自己乱来，需要专业人士指导）

产后，为了更快地回到工作岗位，争取通告，女明星们也会集中精力去做身体康复，请专业人士做身体调理，健身恢复等等。家里会有月嫂保姆等照顾孩子，不像普通妈妈一样需要全天候辛苦带娃。

身体恢复都是需要时间的，如果不是特别细致地关注她们，网络上的几个月时间我们会觉得非常短暂，会有一种她们刚生完就恢复上岗了的感觉。

我们普通人不要因为明星怀孕期间只胖肚子不胖四肢，产后恢复神速等等问题焦虑，每个人的生活不同，为了在镜头前的光鲜亮丽，相信她们私下也是付出了很多汗水与努力的，所以我们每个人过好自己的生活才是最开心的事情。

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