孕妇能不能吃十大蔬菜（遇到这四类蔬菜）

怀孕之后，似乎每个妈妈都变得小心翼翼，这个能不能吃？那个吃了会不会对宝宝不好？不小心吃了点什么东西，宝宝受影响怎么办？

其实怀孕之后并没有那么娇气，大部分的食物都是可以吃的。今天，我们就来盘点一下孕期不能吃的那些蔬菜：

新鲜的黄花菜、发芽的土豆、未成熟的西红柿、无根的豆芽、没炒熟的豆角、新鲜的木耳，这些蔬菜都带有一定的毒素，会对人体产生不利影响，对胎儿危害更是严重，所以孕妈一定不能碰，一丁点都不可以，切记切记。

马齿苋、苋菜、木耳菜、慈姑都属于寒性比较重的蔬菜，孕妈吃了，会引起子宫收缩，严重的甚至导致流产。

有些孕妈说，我怀孕时候吃了不少木耳菜，也没什么不舒服啊。这个跟个人体质和食用量有关系，如果你体质好，吃些寒性蔬菜，可能没任何反应，但是，对于那些本身体质较弱、孕早期具有流产倾向的孕妈来说，这些蔬菜无意会让原本不太好的情况雪上加霜，引发危险。

茄子、苦瓜等蔬菜，本身偏寒性，偶尔吃一点是没有关系的（相信很多宝妈怀孕期间也吃过红烧茄子、酿苦瓜之类的菜品），但是，一旦你吃的过多，身体就会不舒服，严重的还可能导致滑胎，尤其是对于那些本身就有流产迹象的孕妈，一定要避免多吃这些寒性蔬菜哦。

菠菜不焯水，草酸钙会阻碍孕妈体内钙质的吸收，长久下去会导致缺钙；

海带中含有丰富的碘元素，过量食用，会引起胎儿甲状腺发育异常；

辣椒少食无碍，吃过之后容易引起孕妈上火，时间久了就会影响胎儿的正常发育。

有些孕妈怀孕时候百无禁忌，可能你的身体确实比较好，但并不是所有孕妈都可以百无禁忌。怀孕是件麻烦事，注意事项很多，所以在不清楚自身体质的情况下，还是多多注意的好。

我是欣然育儿，我是经验丰富的二孩宝妈，欢迎关注，更多孕产育儿知识与您分享