吃什么容易长痘（致长痘的食物介绍）

发物：令皮脂腺的慢性炎症扩大，加重青春痘的症状这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等，今天小编就来说说关于吃什么容易长痘?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃什么容易长痘

发物：令皮脂腺的慢性炎症扩大，加重青春痘的症状。这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。

高能量食物：会加重内热，越吃越上火，令痘痘越长越多。这类食物有肥肉、猪油、奶油、黄油、烧烤、油炸油煎食物、芝麻、花生等。

甜食：吃过多甜食会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，让青春痘绵绵不绝。

辛热食物：易刺激神经和血管，吃多了还容易上火，引起暗疮复发。常见的辛热食物有酒、大蒜、狗肉、雀肉、虾、羊肉、龙眼、辣椒、茴香、香菜、韭菜、八角、胡椒等。