如何缓解牙周炎引起的牙龈肿痛（牙龈发炎怎么办）

牙周炎可以说是常见的口腔疾病，导致牙周炎的原因有很多，在平时我们一定要特别的预防，如果生活中患有牙周炎应该怎么办?吃一些食物可以帮助我们预防牙周炎，那么在平时吃什么好?下面会有详细的介绍。

牙周炎怎么办

一、外科修复治疗牙周炎：其实外科修复就是一种比较小的手术，但是这个手术是治疗牙周炎的主要方法。对牙周炎患者，我们采用龈翻片术、袋内壁刮治术、对牙周脓肿可以进行切开引流等治疗。

如果我们患有牙周炎的情况比较严重，那么这个时候可行龈翻瓣术，龈增生过度的朋友可行增生龈切除术，不分患者可能会采用牙龈切除术，这治疗的方法是不建议的，如果牙龈刮治可以治疗，建议先尝试牙龈刮治，因为切除了牙龈，那么牙龈萎缩就会很严重。

二、急性牙龈炎过后：一些人是患有急性牙周炎的，如果急性牙周炎的症状过后，我们可以应该进行根除治疗，这种治疗的方法，一般都是彻底清除牙垢及牙菌斑，这样能够帮助去除牙周部位不良刺激因素对牙龈的影响。

三、日常护理牙龈：口腔专家表示，对牙周炎的治疗还可以使用抗生素，主要是用口腔清洁剂、抗生素类溶液当漱口水，含漱，抑制细菌的生长。

另外，牙周炎的预防是非常重要的，日常护理到位，可以远离牙龈炎的发生和恶化。

1、掌握正确的刷牙方法(巴氏刷牙法)，早晚各一次，定期更换牙刷，避免牙刷毛里隐藏细菌。

2、养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，入睡前刷牙并不再吃任何东西。

3、多种牙膏交替使用，正确选择软毛牙刷。

4、定期去专业口腔医院洁牙或做相关检查，早发现早治疗。

牙周炎的原因

(1)偏嚼习惯

它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

(2)偏食习惯

它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

(3)夜磨牙、紧咬牙

它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。

(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等

这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。

(5)吸烟习惯

吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。

(6)职业习惯

如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

牙周炎吃什么

1.维生素食物

维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

2.高蛋白饮食

可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

3.注意矿物质的摄入

尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

牙周炎的预防方法

1.注意口腔卫生

养成良好的卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

2.叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3.正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

4.饮食预防

切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要马上刷牙，酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

5.注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

结语：上文已经为大家介绍了牙周炎怎么办，我们现在对牙周炎应该有了一些了解。患有牙周炎的朋友在平时一定要注意自己的口腔卫生，减少牙周炎对人体牙齿的刺激，平时大家应该吃一点清淡的食物。