1分钟练出迷人锁骨（练出你的性感锁骨）

女人最性感的部位不是乳沟，不是美臀，而是胸部以上，脖子以下——锁骨!除了冬天我们披上围巾外穿高领衣服，我们的锁骨几乎天天都露在外面。而怎样才能拥有性感的锁骨呢?看这里，小编带你练起来!

坐在椅子上

第一步：

挺直身体坐在椅子上，如图所示，歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快!要慢要有节奏!均匀呼吸!

站立

第二步：

站立，双腿分开与肩宽，手臂向后拉伸

身体侧躺

第三步：

身体侧躺，手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来

单只手撑住

第四步：

单只手撑住，另一只手放在脑后，就酱紫拉伸

动作要慢

第五步：

这一步太简单了，照着做咯~注意动作要慢，呼吸均匀

弯起手臂

第六步：

弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢，不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀!

这6组动作每天坚持做，每组动作做20个，保持愉快的心情慢慢运动，不很快你就会发现你也有性感的锁骨啦!