天天洗头发有什么危害（天天洗头很干净 实话告诉你）

头发是一个人形象的重要部分，大家都不想给其他人一种“头发油油腻、乱糟糟、很邋遢”的印象，而洗头能保持头发的干净和整洁，想要头发看起来好，洗头就对了。但是，有些人洗头特别频繁，基本上是天天洗，这样没问题吗？实话告诉你，频繁洗头是有伤害的。

频繁洗头会有什么伤害？

1、易引起过敏性皮炎

频繁的洗头会引起头皮的角质层的新陈代谢加快，超过一定地步后，容易造成过敏性皮炎，长痘痘或者发痒。

2、易损伤发质

很多洗发水里添加大量的化学物质，有伤害头发的危险，而且很多常见的洗发水是碱性的，就像染发剂一样，虽然没有染发剂的碱性那么强，但天天这样洗给头发的累积伤害也很大，容易导致头发干枯，打结，易断，易分叉。

3、易导致头发油

本来头皮分泌油脂是可以自我调节的，如果环境比较干燥，那头皮就会分泌多一点油脂来保湿，如果环境比较潮湿，那么头皮就会分泌少一点油脂。如果天天洗头，头皮就会一直处于干燥的环境，久而久之失去自我调节的功能，导致头发越洗越油。

4、易引起大量脱发

频繁洗头让头发越洗越油，过量的油脂会堵塞毛囊，从而影响发根的稳固和头发的生长。另外，洗发水里添加的月桂醇聚醚硫酸酯钠、聚乙二醇（PEG）、二乙醇胺（DEA）等化学物质会抑制头发的生长。

那么几天洗一次头比较好？

一般每两天洗一次头就可以了，不容易出油的头发甚至可以三四天洗一次。如果头皮分泌油脂的功能已经受损，每天都要洗，不洗就油腻掉发，那么可以采用异株荨麻洗剂修复好油脂分泌功能，逐渐延长至两天一洗、三天一洗。

除了洗头的频率不宜太频繁外，也不要早上洗头，容易着凉影响身体的抵抗力