白萝卜是润肺的食品正确的吃法(秋冬白萝卜是一宝)
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白萝卜
白萝卜
秋冬天气干燥,人体容易产生内火,因此民间又流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,眼下正是“小人参”上市季节,秋冬时节常吃萝卜,有3个意想不到养生功效。
养生功效
清热解毒是感冒吃白萝卜的重要功效;
白萝卜中含有一些消炎杀菌成分,能消灭肺气管中的炎症,而且它还能滋阴润燥,缓解肺热肺燥;
在没有出现感冒以前多吃些白萝卜,还能提高身体的抗病能力,可防止感冒发生。
#海带白萝卜排骨汤 食材 步骤
海带白萝卜排骨汤
白萝卜片300克、海带100克,排骨500克,盐
海带洗净,锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带、排骨、姜丝,大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可。
(图文来源于网络,侵删)
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