跳绳后可以用筋膜枪来拉伸吗（跳绳后能不能用筋膜枪来拉伸）

跳绳后不可以用筋膜枪来拉伸筋膜枪是一种按摩工具，虽然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，缓解运动后肌肉发僵、发紧及疲劳等情况，但并不能起到拉伸作用 ，今天小编就来说说关于跳绳后可以用筋膜枪来拉伸吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

跳绳后可以用筋膜枪来拉伸吗

跳绳后不可以用筋膜枪来拉伸。

筋膜枪是一种按摩工具，虽然在使用后也可以起到放松肌肉、筋膜，缓解运动后肌肉发僵、发紧及疲劳等情况，但并不能起到拉伸作用。

因为拉伸是通过自身主动或者被动，让身体肌肉得到伸展的一项运动，除了能舒缓肌肉以外，长期坚持的话，还可以提升拉伸部位的肌肉力量，而且对于青少年来说，经常拉升还可以，适当给骨垢压力，帮助长高，而筋膜枪并没有这些功能。