猴头菇10种吃法（关于猴头菇的两种吃法）

猴头菇煲鸡汤滋阴润燥、增强免疫力，今天小编就来说说关于猴头菇10种吃法?下面更多详细答案一起来看看吧!

猴头菇10种吃法

猴头菇煲鸡汤

滋阴润燥、增强免疫力。

猴头菇含有7种人体必需的氨基酸和多种维生素、矿物质等，有提高免疫功能的作用。其含有的不饱和脂肪酸还能促进血液循环，降低胆固醇，起到健胃、养肝、抗癌、益肾精的作用。

原料：水发猴头菇50克，玉米块120克，鸡肉块350克，姜片少许。

调料：鸡粉2克，盐2克，料酒8毫升。

做法：

1、洗好的猴头菇切成小块。

2、锅中注水烧开，倒入鸡块，淋入料酒，拌匀，煮沸，汆去血水，捞出，沥干水分。

3、砂锅中注水烧开，放入玉米块、猴头菇，倒入鸡肉块，放入姜片，淋入适量料酒，搅拌匀。

4、烧开后用小火煮30分钟，至食材熟透，放入少许鸡粉、盐，用勺拌匀调味即可。

猴头菇香菇粥

益气补虚、抗癌消肿。

猴头菇含有7种人体必需的氨基酸和多种维生素、矿物质等，有提高免疫功能的作用。其含有的不饱和脂肪酸还能促进血液循环，降低胆固醇，起到健胃、养肝、抗癌、益肾精的作用。

原料：水发大米100克，鲜香菇55克，猴头菇20克。

调料：盐少许。

做法：

1、将洗净的香菇切成条形；洗好的猴头菇撕成小块。

2、砂锅中注水烧热，倒入猴头菇，放入洗净的大米，大火烧开后改小火煮约35分钟，至米粒变软。

3、倒入切好的香菇，搅散、拌匀，用小火续煮约15分钟，至食材熟透，加入盐，拌匀，转中火略煮即成。