孩子专注力被吼坏了怎么办（知道不能吼孩子但控制不住）

前两天我去姐姐家里拿资料，顺便留下来吃了午餐。

姐姐的孩子林林五岁了，正在上幼儿园，午餐大家就坐在一起围着吃。

姐姐帮孩子盛好饭，让孩子自己拿碗和筷子吃。

因为人多，所以饭桌上略显拥挤，姐姐就帮孩子把菜都夹在碗里。

''我不想吃这个。''林林想把菜夹走。

''青菜对身体好的，必须吃了，不能夹！''姐姐有点生气，用筷子阻止林林。

林林看着碗里堆成小山的青菜，顿时黑脸，把筷子直接扔在了地上。

''你这孩子是不是欠揍，好好说话你不听，耍脾气给谁看呢？''姐姐对着孩子怒吼道，抓起孩子的手打了几下。

林林就像被电着了一样，猛地起身跑回房间里猛地关上了门。

我忙安抚姐姐：''小孩子闹脾气，越吼他越不听话。''

姐姐叹了口气：''他闹脾气的次数多了去了，我实在是忍不住了，迟早给他气出病来。''

我看着姐姐，仿佛看到了生活中很多家长的影子：在饭桌上斥责孩子别哭闹、在地铁上大声吼孩子，这些都是屡见不鲜了。

但这么做真的是正确的吗？其实很多家长也知道这并不是一个好的办法，但他们并没有办法控制自己的怒气，只想用最快速也最方便的方法——吼叫。

但这个方法的效果还要取决于孩子。一般情况下，小一点的孩子还可能被震慑住，但大一点的孩子很容易产生逆反心理。

但我要说，只要60秒，你就可以心平气和地和孩子好好说话。这是什么黑魔法？不！这只是我送给所有家长的一个教育孩子的好办法。

|为什么吼叫那么难改掉？

1.缺乏情绪管理

这个其实很容易理解，有了宝宝的家长们很容易情绪化，因为宝宝真的越难越难管了！

生活中，我们总会忍不住对孩子发脾气，即使这并不是我们的本意，但总会有那么一个时刻，我们会爆发。

但这样长此以往，不仅对孩子，对父母的身心也有极大的影响，真正的理性育儿，实际上要做到''去情绪管理''。

这在父母与孩子的对话中十分需要的一种管理，在现实生活中，父母总会因为一些事情而发生情绪的易怒和吼叫。

但这也会容易让孩子产生逆反心理，因此，学会理性育儿，还要学会管理自己的情绪。

这需要父母掌握几个法则：少说话、接纳对方的情绪、就事论事，拒绝说教、让孩子参与管教过程、用有条件的肯定表示反对、多看积极面。

2.传统教育方法的影响

这其实在孩子的教育中占很大缘由。父母因为从小接受的教育中，很大一部分就有自己的父母对自己的''吼叫式教育''，自然就会运用到孩子身上。

虽然传统方法流传了这么多年，必然有其优势，但是在这一方面，吼叫育儿并不是一个最好的方式。

现在的教育方法和教育思想已经很发达，各种研究和实验表明，对着孩子吼叫斥责时，等于是将自己放在了孩子的对立面，很容易激起孩子的''逆反心理''。

有家长总抱怨：''对孩子说了这么多，一句话都没听进去。''其实，在吼骂的环境下的说教，孩子是根本听不进去的，在家长的否定下，孩子只会更坚持自己的想法。

3.吼叫有时候很有效

这是不可否认的，除了父母们有时候无法控制情绪外，这也是一个重要原因。

通常都是家长的一声怒吼，孩子就一秒变''乖''。

简单方便，根本不用学，轻轻松松''制服''孩子。

但是，吼孩子真的有效？真的能让孩子听话？

其实不然，看似孩子立马乖乖听话，却只是暂时的有效。

孩子在被吼时，会变得很紧张和恐惧。

一紧张，他的大脑会自动转入逃生机制，他所有注意力都放在如何逃过父母的吼骂，根本没有心思去想为什么，也不知道自己的行为到底错在哪里。

所以当孩子在你发火的时候，虽然表面上变成了''小白兔''，但这只是暂时的，不能根本上真正改变孩子的想法，甚至会助长孩子''大灰狼''心理。

长期下去，孩子反而会失去对事物的独立判断，养成看爸爸妈妈的''脸色''行事的习惯。

他们判定''某件事能不能做''的依据仅仅是''父母是否生气''，而不是这个行为本身的对错。

这样就模糊了孩子的是非观，无法分清是非对错。

|学习''60秒法则''，告别吼叫育儿

60秒之前，孩子又一次犯错哭闹；

60秒之内，听不到哭闹；

60秒之后，妈妈平息怒火，孩子乖乖听话；

这可能吗？

当然，只要你仔细阅读以下60秒法则：

总则：

在孩子第N次犯错时，你首先要关注的不是孩子犯了什么''滔天大罪''，而是自己应该如何回应。

期待值：

你平息怒气，同时孩子也认清自己的错误，认真反省，而你也能好好地告诉孩子自己的想法。

做法：

只需要下面六步：

（1）0-15秒：快速反应

如果孩子和别人扭打起来，马上去把他们拉开，而不是大声呵斥：''快停下来！''

如果孩子在用手碰热水壶，立刻将热水壶拿开，而不是骂孩子：''不是和你说了热水不要碰吗！''

在孩子的错误行为危机到他的安全时，不要急着发脾气，而要尽量快速反应，马上采取行动干涉孩子行为，立足于''安全第一''的原则。

快速反应的另一个目的是：让孩子的注意力集中到你或者你要同他讨论的问题上来。

（2）10-20秒：保持冷静

深呼吸告诉自己''我不生气我不生气''往往只是给自己的一个心理安慰，给自己安排了一项''不可能完成的任务''，只会让心情更糟糕。

孩子们也会比你想的敏感，他们能察觉到你隐藏的怒火。

所以，你要做到的只是控制和处理自己的怒气。发作没关系，关键是发作的方式。

如果要发泄，可以大喊''啊——''，但不要说：''你真是笨！''

（3）20-30秒：情势评估

在几分钟内想明白到底发生了什么事，这对你来说十分重要。

只考虑事情本身，而不要去想孩子过去做过些什么或者将来会有什么影响，这样做只能让怒火越烧越高。

除了冷静地了解''到底发生了什么事''，你还要弄清楚''为什么会发生这样的事''。

（4）30-40秒：对孩子说什么

''跟你说了不要再墙上画画！''

''我数到三，马上去睡觉！''

类似这样的话，无论家长说多少次，结果也不过是让孩子觉得他被迫做了什么，而无法让他真正对自己的行为有正确的认识。

解释缘由的时候，你的语言要尽量简洁——孩子越小，你就要说得越简单。

你要蹲下来，平视孩子的眼睛。孩子除了需要了解自己做错了什么，他还得知道怎样做是对的。

''不在墙上画画是因为我们要爱护公共设施。''

''人到点就要睡觉，不然明天就会没有精神。''

（5）40-50秒：需要给孩子留个教训吗?

有的父母认为处罚对管孩子非常重要，但专家们却不同意。

认为处罚只有在你所有的解释和说服都不管用的情况下才需要，而这种情况其实很少见。

通常，你只要把孩子的画笔拿走，同时告诉他：''笔是用来画在纸上的''就能达到目的了。

只有某些特殊的情况你需要给孩子一点小小的处罚，比如孩子故意犯错，并且对你明确的制止毫不理会。

而最有效的处罚就是让孩子尝到他的不听话的行为的直接后果——比如他打了小伙伴，那么他就不能再跟别的小朋友一起玩了。

（6）50-60秒：把规则贯彻到底

儿童教育和心理专家们那里流传着做父母的8字箴言：''始终如一，说到做到''。

别看孩子小，他们的思维方式可是很有逻辑性的。他们会认为：''如果爸爸妈妈没有说到做到，那他们的话也就可以不听了。''

所以，在规范孩子行为方面，你的规则可以很少，但一定要坚持贯彻到底。

当当！60秒已过，你学到了吗？

我是奶嘴妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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