樱桃水萝卜最好吃的十种吃法（据说这个时候吃清肺好食）

这个季节有些地方有沙尘……除了日常防护佩戴口罩以外，我们还可以吃一些清肺化痰的食物～ 比如这道凉拌菜，好做也好吃，木耳清肺，萝卜化痰～常吃还能预防感冒～今晚就给家人做起来吧 。

By 薇·妙滋味 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 樱桃萝卜 300克
• 黑木耳 1小把
• 蒜头 3瓣
• 生抽 2勺
• 清香米醋 1勺
• 香油 1勺
• 盐 4克

做法步骤

1、这道菜用到的食材，木耳泡发

2、泡好的木耳洗干净后焯水

3、捞出冲凉水后切成条状

4、小萝卜洗干净，切掉叶子蒂和根部

5、每个萝卜都切上道道，不切断开，方便入味

6、蒜头切成末

7、食材用一个大碗装起来，放入盐调味

8、加入两勺生抽酱油

9、加入一勺米醋

10、淋上一勺香油

11、搅拌均匀即可

12、装盘开吃吧～

小贴士

多吃萝卜清热化痰，这道凉拌菜是我家每年这个季节必吃的～希望大家喜欢～

樱桃萝卜的营养功效

通气宽胸、解毒散瘀 健胃消食、促进肠胃蠕动、增进食欲、帮助消化 止咳化痰、除燥生津 止泄、利尿 防止胆结石形成、防癌抗癌

樱桃萝卜的饮食禁忌

不宜与人参同食。 错开与水果食用的时间，因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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