婴儿长身高还会长体重吗（婴儿期身高体重对成年的体型的影响）

1、 婴儿期是人生可塑性最大的时期，今天小编就来说说关于婴儿长身高还会长体重吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

婴儿长身高还会长体重吗

1、 婴儿期是人生可塑性最大的时期。

生物体的表现型都是由基因和环境两方面决定的，在怀孕的瞬间就决定了孩子一生的基因，出生后第一年环境对人的影响最大是关键期，可产生《表型模写》的现象（表型模写：DNA的研究证明生物体的各种性状是由基因决定的，但是在特殊的阶段，环境改变可使生物体的表现型出另外一种基因的性状），例如；世界上出现过很多兽孩，就是人在婴儿期同野兽一起生活的原因，而且回归人类社会无法恢复成正常人，人的基因出现了野兽的表现型。

所以人成年时的身高、体重大部分也是由婴儿期决定的。

2、 婴儿期肥胖将影响人的一生。

重量级健美运动员人们一定很羡慕他们的身材，但是一个重量级的肥胖者人们的都认为应该减肥。前者肌肉多、后者脂肪多。所以体型的好坏不在重量而在于质量，脂肪的多少决定身材的好坏。肥胖作为一种疾病使人臃肿、行动不便，而且同心血管病、糖尿病紧密地联系在一起，因此有了各种各样的减肥方法，但是对于成年人来说都有一个致命的弱点——反弹，这是因为人体的肥胖是由脂肪细胞的数量和体积两个因素构成的，成年人的脂肪细胞数量基本是不变的，减肥仅仅是减少了脂肪细胞的体积，而缩小了体积的脂肪细胞一有机会又膨胀起来。

人的长高同脑垂体分泌的生长激素有关，生长激素的产生需要营养物质，而生长激素只有在人入睡时才分泌，睡眠越好分泌量越大。因此有一套促使人体生长激素增产、输出的长高方法，它包括饮食、生活规律、运动和特殊的方法（但是对于一般人而言，特殊的方法没有任何意义）。其中运动是主要的，因为运动了宝宝就吃得多了、吸收更好，而且脂肪细胞反而增加减少。运动了睡眠深度也好了，所以生长激素自然产生多、分泌快。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期，当然长高的效果也最好。

4、 婴儿期的身高、体重比才是最重要的指标。

那么人是不是越高大越好呢？除了有特别需要的人群外（如篮排球运动员）对于一般人来讲答案是否定的，因为世界上所有物品的制造设计都是为普通人服务，特别高大的人日常生活有很多不方便。更重要的是巨人对于心脏的负担比较大长寿者很少。中等偏高在日常生活中是最优势的身材。

对于一般人而言身高、体重比例才是最重要的。瘦的宝宝没有力量，胖的宝宝负担太重所以运动能力往往比较差，不胖不瘦的宝宝动作发展上有优势，而且结实（肌肉多的宝宝）的动作发展一定比较好，例如；2个月能翻身、6个月可以跪撑爬行，9个月直立行走自如都是不胖不瘦结实型的宝宝，而婴儿期的心理、智力、健康都同动作发展有着密切关系。

由于我国家庭喂养的宝宝一般缺乏运动，因此生长发育统计表上反映的数字往往身高偏矮，体重偏重，所以比统计表身高高一些、体重轻一些的结实型宝宝最好。

那些父母身高偏矮、出生时又矮的孩子，他们未来矮的概率非常高，那么他们怎么增加身高呢？有一套增高训练法。

1、关于长高。

长高有一套完整的方法，主要针对有特别需要的人（要求身高的运动员，模特儿，侏儒症等）进行，它包括饮食、生活规律、运动和特殊的方法。但是对于一般人而言，身高高对于健康没有任何意义，因此你的宝宝是否要进行长高训练？如果一定要，我们有完整的方法和成功的范例。

2、成年后的身高，同遗传、后天的环境有关，另外生长发育每个人不一样，发育晚的孩子，小时候往往矮小但是后来却会超过早发育的孩子。不知道宝宝的爸爸和妈妈身高如何，如果偏矮小又希望孩子长得高大些，那么我们有一种增高训练法，越小效果越好。

3、长高训练法

长高有一套完整的方法，主要针对有特别需要的人（要求身高的运动员，模特儿，侏儒症等）进行

人体长高首先同生长激素的分泌量有关，人体分泌生长激素的器官是脑垂体，它只有在人体睡着是时才分泌。

促进生长激素分泌量的方法包括：饮食、生活规律、运动、情绪和特殊的方法。

① 营养：

生长激素本身就是一种蛋白质 ，同时在生长激素的作用下人体骨骼、肌肉及各部位组织等快速生长需要大量的蛋白质。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。

钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而累积骨本保证骨骼的健康成长。

矿物质锌也是不能缺少的营养素。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等

总之全面和充分的营养是人体长高的物质基础，但是也不能过量。

② 生活规律：

生长激素在人睡眠时才大量分泌，深度睡眠时分泌量更大，人醒着时脑垂体生长激素的分泌很小，少到忽略不计的程度。因此保证孩子每天充足的睡眠对于长高至关重要，特别重要的是让孩子自然醒，不要因为各种原因叫醒他，醒来前的一段时间是生长激素分泌的小高潮。

3、运动：首先，兴奋和抑制是对立统一的，没有相当的兴奋，就不会有深度的抑制，运动是神经和肌肉的兴奋，睡觉则是神经、肌肉的抑制。如果宝宝除了睡就是抱，那么宝宝的神经总是处于抑制和平和的状态，从抱转到睡眠时宝宝就不可能有深度的抑制，也就是睡觉没有深度，那么生长激素的分泌量也就不足。运动对于促进宝宝的睡眠质量很重要，因此同长高关系密切。

另外宝宝运动的消耗会提高食欲，使他吸收更多的营养，因此会长得更高。

还有一些要求高度的运动项目，如篮球、排球、跳高等，需要是器官发展的动力，这些项目的运动员所以高大，除了选材的原因外，项目的特点使人更高，因此从事类似的运动有助于长高。

4、情绪：整天哭哭啼啼，情绪忧郁的孩子长不好，因此让孩子愉快的成长也是让孩子长高的一个必须考虑的因素。整天哭哭啼啼的孩子往往就是哄得太多的孩子，如果孩子醒着时成人能够同他一起玩（就是运动）,那么孩子在生活基本要求满足的情况下能不开心吗？

5、特殊的方法:

①一套长高操：共18节，操的做法要求在最高点停留3 – 5秒。

②增长睡眠法：在宝宝睡着后在宝宝的双腋下用一橡皮带在一头固定，双脚踝用另一橡皮带在另一头固定。一天隔一天使用。

这个方法曾经测试过血液中的生长激素比原来提高一半。如图

增高测试内容

会员号：

1、 宝宝目前：身高和当天测量的时间。

2、宝宝24小时的 “流水账”。

3、是否存在睡眠障碍，有什么睡眠困惑：

4、简单描述目前饮食情况：①每日奶量 ②每日辅食品种、数量 ③饮食困惑：

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