孕妇是不是不能吃山楂（孕妇不建议吃山楂）

山楂，是个好水果，不仅含有大量的胡萝卜素和碳水化合物，而且维生素含量丰富，能有效预防孕妇妊娠高血压、心脏病。孕早期的时候不少孕妇妊娠反应严重，喜吃酸，山楂酸酸甜甜的口感似乎就是一个不错的选择。但是，如果你在产检时询问医生，“孕妇能吃山楂吗？”产科医生一般都会摇摇头，告诉你山楂是不建议吃的，特别是孕早期的时候。

孕妇不建议吃山楂，最主要的原因是容易引发宫缩，进而导致产妇流产。中医认为，山楂“只消不补”，具有活血通瘀的功效，对子宫平滑肌具有明显的兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。孕早期的时候，胎儿还不稳定，这时候吃山楂风险就相对大很多。

单很多孕妈不知道的是，除了容易引发宫缩，孕妇不建议吃山楂其实还有如下2个原因：

一是增加胎儿畸形的风险。根据德国科学家的研究发现，妊娠早期，胎儿组织细胞内的酸度较低，此时若母体摄入过多酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。而山楂是一种强酸的食物，如果孕妈吃得太多，那摄入的酸性物质也会大大增加。等到孕晚期，胎儿已发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受酸性物质的危害性就会相对小些。

二是刺激胃酸分泌，造成孕妈身体不适感。怀孕后孕妇受体内激素的影响，加上不断长大的胎儿会压迫孕妈胃部，孕妇反酸、烧心的情况十分普遍。此时如果孕妈吃山楂的话，无异于火上浇油，会使胃酸迅速增加、浓度增高，反酸、烧心的情况更加严重，甚至还可能引起消化性溃疡。同时，山楂还会收敛和刺激胃粘膜，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。如果孕妈吃的是鲜山楂，鲜山楂含有的鞣酸和人体内的矿物质结合，还可能形成胃结石。

有的孕妈可能要问，山楂的酸性这么强，但我就是爱吃。如果我不吃鲜山楂，吃一些山楂制品，比如山楂糕，山楂果脯可以吗？事实上，山楂制品本质上与山楂是一样的，只是在制作时加入了白砂糖、盐等调味剂，一定程度上消除山楂酸涩的口感，吃起来虽然没有那么酸，但里头酸性物质的含量并不会少。更糟糕的是，山楂制品往往含糖量极高，多吃还可能导致孕妈血糖增高，诱发妊娠糖尿病。

所以呢，山楂是不建议孕妈食用的。如果孕妈实在嘴馋，最多也只能等到孕晚期的时候，偶尔吃一两颗解解馋。毕竟，怀上宝宝殊为不易，孕妈一定得管住嘴，最大程度地对宝宝负责，也是对自己负责。

看到这，有人肯定要提出疑问：“我怀孕的时候也吃了很多山楂，都妥妥的没事啊，宝宝现在很健康，小编又在吓人了！”对于这种情况，小编也不置可否。毕竟，由于每个人体质不同，对食物的敏感性不同，未必所有的孕妈吃了山楂都会造成不良影响。就像容易导致宫缩的螃蟹，小编有个朋友孕期吃了好几打，也是妥妥的无事。但对大部分人来讲，螃蟹毕竟是容易诱发宫缩的寒凉之物，能避免咱们又何必拿自己和宝宝做实验呢？你们说是吧？

如上是小编的分享，希望对大家有帮助！希望所有的孕妈都能顺顺利利！