懒人20天减肥计划（24天健康减肥五步走）

快速减肥，绝不能单一的反复的进行，一定要多种方法共同进行才能得到最好的效果。遇到困惑请不要灰心放弃，坚持总有回报，下面是几种最有效的减肥方法，结合起来就能更快速减肥。

24天减肥第一步：“蜂蜜 白醋”

蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。

它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。

24天减肥第二步：“减肥花茶”

减肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比。

功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。

纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。

24天减肥第三步：“黄瓜 番茄”

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%;

富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、等营养成分。

而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。

24天减肥第四步：“红酒”

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减化血管，增加心肺功能，其所含的维他命C、E及胡萝卜素。亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

24天减肥第五步：“纤衡蔬果瘦身”

纤衡瘦身全球唯一循环燃脂系统，以高倍燃脂因子燃烧脂肪释放的巨大能量，激发蔬果活萃精华加速体内循环代谢，产生相当高温瑜伽时的新陈代谢速度，反作用于脂肪，24小时对脂肪进行循环燃烧，并快速清理身体毒素、垃圾等，全天保持身体顺畅环境。

为什么许多蔬果有不错的减肥效果呢?纤衡瘦身实验室科学家历经6年研究，对600多种蔬果进行实验，最终在苹果、奇异果、山竹、柠檬、白芸豆、葡萄柚等56种蔬果中发现独特的高倍燃脂因子，燃脂效果相当于普通产品的17倍，一个周期能轻松燃烧10斤脂肪。

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