让心归零心静自然凉（晚风吹耳过心静了）

1.

最近，我所在的城市依然感觉不到秋天的气息。正午的阳光就像炸开的煤球，火星四射。

我突然就没了胃口，食欲大减，最近心情也是起伏不定，烦躁不安。

这几天，姨妈和姨父在为生活中鸡毛蒜皮的事争吵不休，甚至大动干戈。朋友发信息给我，说她和老公最近冷战，婚姻告急。

成年人心情不畅的时候，心态有时是这种模样:遇事的紧张和乏力，对待不确定和突发状况的急躁。承载一点伤痛都觉得很累，甚至有时脆弱得不堪一击，沉默只是逃避的结果。

昨天下午，我欢欢喜喜去买了一个西瓜，抱回家的时候，我额头的汗水已经顺着脸颊流下来

我迫不及待想要打开空调，却发现空调发生故障，没有冷气出来。

我沮丧地去切西瓜，映入眼帘的不是让人垂涎欲滴的红红瓜瓤，里面的果肉和瓜籽都是白色。

我吃了一口，没有香甜可口，西瓜显然没有成熟，只觉寡淡无味。我心里直犯嘀咕，忍不住想责骂卖西瓜的商贩。

接下来小情绪被瞬间点燃，我去倒水喝，不小心弄翻茶杯，茶水把我笔记本浸湿，我慌忙去收拾的时候，却把茶杯掀翻在地上，只听到一声脆响，我最心爱的茶杯碎掉了。

我用扫把清扫碎片，心情说不出的复杂，狂躁不安又无比难受，觉得自己是最倒霉的人。

又想起早上出门坐公交太过拥挤，被人推了一把，不小心踩到一个阿姨的脚，被阿姨责备了一番，我的道歉和解释，她好像并不满意。

她的心情是极不好，嘴里嘟囔不停。

2.

昨天傍晚的时候，我出去吹吹晚风，晚风从我耳边呼啸而过，烦恼也一并吹散。

我的心情变得异常平静，心静了，反而一切都静了。

再回想白天所发生的一切，好像事事不顺，但又无关痛痒。

人总是在焦虑不安中，失了定力和方向，慌了手脚和乱了方寸，越怕什么就会来什么，最担心的事情却都一一应验。

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我记得有一个小故事说，有一个人去找大师，说他最近心态不好，容易发怒生气，因为诸事不顺，觉得无比颓废，却又不知道怎么办好。

大师听后什么话也没说，给了他两袋盐，一袋倒入杯子里，让他尝后告诉他什么味道。

他喝了一口杯子里的水，苦涩地直摇头，告诉大师水咸得无法入口。

之后大师又叫他把另一袋盐倒入河里再让他品尝。

他用双手捧起河水喝起来，觉得还是河水的味道，并无异样。

这时候大师开始开导他说，这两袋盐就像我们人生中碰到痛苦和不顺心。

如果我们心宽了，就会像河水一样包容和消化掉这些不快，心静了，你才能理性面对困境，然后去解决问题。

3.

姐姐也曾经劝导我，凡事以平常心对待，心态好点，人活得别太累。

苦乐均是人生，万般滋味皆是生活。

成年人需要找到自己解压和排解情绪的方法，和自己握手言和，去直面生活。屏蔽外面世界的吵杂和喧嚣，不能让自己被一句话，一件烦心事乱了心智，左右摇摆不定。

我的一个同学，印象中每次心烦意乱时就会做手工，她说做着做着，心就会静下来。

我爱吹着晚风，去外面看看风景，大自然从不吝啬自己的美，赏心悦目的景致，总能让人心情大好。

有时成年人在为人处事上太苛责自己，要求事事完美。其实，这样只会过犹不及，生活变得更不如意。当事与愿违时，苦恼就像传送带连续不断穿过内心，让人心神不宁。

有一句话说得很好，人生， 需要一些时刻，慢下来，静下来，去呼吸自然的气息，感受自然的宽广和博大，告诉自己，做人开心最重要。

我们试着让内心安静下来，去好好生活，去做该做的事情，让自己一路成长起来，未来无法预料，但我们会砥砺前行，努力绽放。