拉丁单人solo上场（还是踏实练拉丁吧）

DanceA拉丁学院

今日聚焦：三三步

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演示导师

Klemen Prasnikar

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Alexandra Averkieva

| 世界A组拉丁舞冠军 |

| 世界杯A组拉丁舞冠军 |

| 欧洲A组拉丁舞冠军 |

冠军亲教拉丁技巧

真正努力过的人 | 会明白技巧的重要

不是每一个人都能成为中国锦鲤

但你的勤奋

可以让你收获更多

传说伦巴情侣三步来情

六步有爱

佳人欲拒还迎，扭动情怀

三步面迎

却又六步逃离

小黑裙随身姿摇曳

若即若离的情愫在舞蹈中展现得淋漓尽致

追随却又逃离，似迎引又似抗拒

Alexandra 与 Klemen 展示的舞蹈

将伦巴的浪漫与热情都表现出来了

两位 DanceA 签约的冠军导师所展示的

正是伦巴舞中的三三步

DanceA 技巧解析

三三步

Q:

女士旋转

A:

女士在完成三三步时，最重要的是注意做好旋转。在伦巴舞的三三步步法中，女士有几次旋转的动作，旋转是一个综合能力要求较高，并且很有难度的问题，任何舞蹈都离不开旋转。

三三步的旋转要注意身体的垂直度，脊椎、尾椎、颈椎应形成一条直线。无论是在起位还是在转动的过程中，都要保持这种垂直贯穿始终。

如何更好地在旋转中保持垂直呢，这里有个小技巧，你可以转变思维，不要认为自己在旋转，而是当做自己在长高。

Q:

男士引导

A:

首先，男士要先完成自己的动作，然后运用身体引导女士。引导包括几种，手臂引导，眼神引导，呼吸引导，身体重心引导以及身体位置引导。

一个精准的步法，背后藏着数千个小时的练习

这一点也不夸张

冠军的成功是用练功房里记不清次数的汗水换回的

冠军的技巧不能让你一步登天

但能让你少走弯路

而真正努力过的人

会明白技巧的重要

拉丁小知识：

伦巴的特点是浪漫、迷人、性感与热情。伦巴步伐曼妙有爱，缠绵缱绻，舞态柔媚，讲究身体姿态，步法婀娜款摆。伦巴展示若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

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*部分素材来源网络，侵删。

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