孕妈怀孕辛苦坚持文案（我不伟大谁给你生那么可爱的孩子）

一周以来唯一一个进了产房不哭不闹不撒泼的活力产妇？她是怎么做到的？多图预警，能写能画能演多才多艺并且跟老公最恩爱的元气女神金金妈来了！

各位预备役的准妈妈，顺产棒继续接起！

——艾米妈妈

孕检医院：北京中美宜和医院

生产医院：钦州市妇幼保健院

生产日期：2015.1.7

怀孕前体重：98斤

生产时体重：138斤

宝宝的体重：7斤2两

生完后体重：100斤

我的预产期是1月6号—1月8号（月经期不准，医生给了个范围）。老公早早地跟公司请了个长假，回家陪我待产。

那时候家里的天气已经转凉，我却依旧躁动，老想着什么时候金金能发动，我好能早点儿卸货。

是不是今晚上就能生了啊？

还记得6号早上刚跟金金爸叨叨书里说见红了就很快能生了，我放下书上了个洗手间就见红了；为了不惊动家里老人，我和金金爸说出去散散步就开车去了趟妇幼保健院，做了个检查；医生说，见红了还没有破羊水，回家随时关注胎动，一旦规律阵痛越来越频繁了就来医院。

6号那天晚上，家里开着暖气，我穿着吊带裙在屋里晃悠来晃又去，一个劲儿喊饿。老公摸我的肚肚，说我们家宝儿真能吃，你看你把你妈妈的肚子撑得都跟个大冬瓜一样了。

在产前一个月，我的体重是标准的124斤；金金爸回家陪我待产那一个月，心情愉悦，我就管不住嘴胡吃海喝，长了10来斤；我跟金金爸说我想吃猪脚粉，金金爸磨不过我，又偷偷接着“散散步”的名义带着我跑到一点五马路。我跟金金爸说：“今天见红，你说我是不是今晚上就能生了啊？”“哪能这么快，我一朋友媳妇儿见红了三四天才去医院呢。”

好吧，看来金金是要出来给她爸爸一个surprise了。

新时代的金金爹妈就要沉稳不乱

6号晚上，没睡好，胎动比较厉害，我频繁地上厕所，肚子也比早上沉了许多。

大概12点多开始有阵痛，一开始只有一点点，好像月经早期那种预告的痛。我想想不会是宝宝开始躁动了吧，那我趁早多睡一会儿，储存好体力。辗转反侧好一阵子，睡不着，我拿手机数胎动，越来越规律，大概是三十分钟左右一次阵痛的频率。我推醒金金爸，说老公我估计差不多了，咱们早上吃完饭要去医院了。金金爸醒了，下床收拾好待产的大包小包，抱着我一脸的可怜样，说再睡一会儿，你要抓紧时间睡觉，保留体力。

说归说，我迷迷糊糊和老公聊天聊到六点多。

那时候手机测胎动已经是五六分钟一次了。

老公淡定地去叫婆婆的功夫，我抽空洗了个澡，换了个好生娃的产妇装。老公帮我穿好大衣，穿好鞋子，就扛着待产包下楼了。一路上，就听见婆婆在叨叨我老公怎么不早说啊，准备好东西没有啊，见红没有啊啊，破水没有啊啊，blahblahblah...

我摸着肚子暗暗笑，好在没早和你们说我要发动了，要不全家都忙乱套了。作为新时代的金金爹妈，就要沉稳不乱，云淡风轻，一派淡然。

待产预备时

到了医院，我被送进产妇准备间，老公去办生产入院手续。准备间里好多待产产妇，有来回散步的，有坐在健身球上锻炼的，有哭得梨花带雨的，有一脸凝重的，有一直拿着手机和家人分享开几指情况的，还有我这种乐呵呵兴冲冲的···我把待产包1号放在待产床上，护士问了我基本的情况，就带着我去做B超各项检查，走出待产房，看我老公那个红眼眶，我说别激动，我这还有好一会才能上产床呢。

做完B超，医生说我家金金头围比较大，体重估算有7斤多，胎位正，羊水未破，各项指标良好，建议顺产。但是宫口还没开，要一直在待产房等。我看看手机，7:14 。

虽然说还要等好长时间开宫口，但是护士还是坚持要推我进待产房，我拉着老公的手，感觉就是演电影一样，依依惜别，老公在门口拽着我，给了一个“么么哒”。周围的护士都笑了。

“随时手机联系，老公陪着你。”大门关上，我也笑了。

进了待产房，发现刚才睡我隔壁床的准妈妈身边多了个绿色的小水箱，我问那是干什么的，她说我刚打了无痛针。我才知道，无痛针原来不是扎屁股扎大腿的那种针管，原来是从脊椎穿刺的那种软管。我看着这位准妈妈一脸无表情，就跟老公发短信：“老公，打无痛好像不痛啊，如果我坚持不到三指，你就签字给我打呗。”老公立马回：“只要你舒服，咱就打。”

每次宫缩都伴随着小电钻的锥痛

躺在床上，肚子阵痛已经特别频繁，感觉越来越往下坠。吃了几口老公给准备的巧克力，我就躺着玩游戏，分散注意力。玩着玩着，疼痛逐渐加剧，虽然觉得自己心特大咧咧的，但是越来越频繁的疼痛确实没法忍啊。想想用“拉玛泽呼吸法”缓解一下，呼~吸~呼~吸，哎呦，我去真疼。我把手机撇一边，麻烦医生帮我检查宫口。医生特别和善，白净的瓜子脸，口罩摘下来特别像袁泉：“开了一指，等会儿会越来越有下垂感，越来越疼，如果特别忍不了不舒服可以随时叫医生。”（天知道我为什么这么疼还是关注人家美不美...）

这个时候我隔壁的准妈妈打无痛的时候已经开到九指，换了衣服推进产房了。我还乐呵呵地祝她一切顺利。

时间一点一点过去，痛感越来越明显，已经是比较难忍了。躺在床上难受，下来走动也难受，护士在我身边一直帮我按摩手脚，还搬来了按摩球，说坐在上面上下晃动可以缓解宫缩的不适。我那会儿已经是比较难跨上按摩球了，虽然坐上去是能缓解那么一点点难受，但当疼痛到了几秒一个钻疼，怎么缓解都不顶用。我记得大冬天的，我一头汗，各种焦躁，每次宫缩都伴随着小电钻的锥痛，想骂又不知道骂谁，想哭又不知道哭什么。

打无痛前后

不知道医生什么时候来的，让我躺下做了检查，说我开到三指了。我看看手机，13:30。天啊，5个小时才开了三指，这要熬到什么时候啊，我扯着医生的手，说医生打无痛会不会宫缩的时候不疼，医生说无痛可以在宫缩期间不疼，只有慢慢想便便的感觉。“会对宝宝产生影响么？”“不会的。”那我想想。宫缩越来越疼，比智齿发炎疼得还厉害的多，三指已经疼得我脸色发白，有点迷迷糊糊了，那等开到十指不是要崩溃了。万一撑不住了给剖腹了怎么办？万一我忍不了疼宝宝有情况怎么办？想了很多很多，直接打电话给老公：“老公...”老公还没说话，我就哭了“好疼啊，老公，我要打无痛！”

好一会儿麻醉科的主任来了,救星来了！我觉得除了别给我剖腹，怎么能让我不疼的都是我的神。我没力气颤颤问主任能不能马上打无痛，主任说“你的家属在门外很有争议，无法决定，你就等着吧。”我这会儿这个崩溃啊，这绝对是家里老人和我老公在思想斗争啊。老公你要hold住全场啊，我的命就靠你了！又是一阵钻心的疼，一波接着一波钻过来，我感觉嘴唇都给咬破了。“小胖！”老公在叫我。老公随着麻醉主任进来，看见我一把鼻涕一把泪的样子，估计给吓心疼了。“你安心做麻醉，老公给你顶着，别害怕啊。老公在外面等你出来。”就说那么一会儿话的功夫，看他签了好几张类似医患保无痛手术单之类的东西。“老公...”还没来得及多说一句话，他就给医生请出去了。

医生对着我，给我一支笔，让我也在那堆单子里签字，我那会疼得手都动不了了，一咬牙，拿着笔，乱划了几笔就了事了。医生看了看，估计太丑了，也顾不得了。我被两个护士侧翻过来，等着给扎针。“啊！——”真疼。扎脊椎的针混着宫缩的疼，那酸爽，我这辈子都不想再经历了。扎完针，医生开始跟我blah打无痛可能出现的后遗症，我也听不进去了，总之内容不涉及威胁到宝宝的段子，我都自动屏蔽。

就疼了一会儿，宫缩的痛感就没有了。神一般的无痛分娩。我一早打了不就免了好多事儿了么！躺在床上，已经差不多下午两点四十分了。

这种舒适感带来强烈的睡意，我从昨晚上就一直没怎么睡，要抓紧时间好好睡一会好上产床，说不定醒过来就开十指了呢。

无痛药水失效了？！

呵呵。

果然是我想得太美好了。

我再一次被难忍的下坠感唤醒，已经是将近四点了。医生问我有没有强烈的想大便的感觉，我说有。一检查，已经开到八指，但是羊水还是没有破。我问医生什么时候可以生，医生说还要等。

那就等吧，反正也不疼。说完这话，我就后悔了。无痛的药水还有很多，但是我的痛感却逐渐明晰起来，虽然不是之前的钻疼，但是那种想要大便的下坠感让我联想到很多恐怖片。“不会是药水失效了吧。”

事实证明，是的。

我的无痛没用了。从八指开始，我又开始逐渐疼到崩溃，全身发抖。手抓着被子也疼，握着床架也疼，抓大腿也疼，任凭抓空气也疼。“金金啊金金，妈妈好疼啊。”我抓着被子，使劲咬。我怕自己哭出来，因为理智告诉我，这个时候不能哭不能喊不能骂，保存体力，一会儿上产床再说！

“我一定要把小金金生下来！”

半个小时后，我几乎是有点迷迷糊糊的疼着被运到产床上。医生检查，开九指。偌大的产房就我一个产妇，旁边三个助产士，还有两个是昨天见红负责检查的，特别是有点胖胖的助产士看着特别和善幽默。“是你啊，昨天见红今天就发动了啊，提前恭喜啊。”

助产士告诉我：“一会儿抓着床边的扶手，大腿弯曲踩在这两边的脚踏上，一有大便的感觉就用力。”我刚试着踏在脚踏上，大便的感觉就涌上来。“有感觉了么？来，用力。”“尽量用力的时候抬头看肚子，在我手按着的地方用力。”顺着她手按的地方，我第一次用力，还找不到感觉；试了好几次，一次次地用力，但都是用不对地方。助产士在我无力的空档帮我按摩手脚，和我说笑，鼓励我。我实在不舒服的时候还抱着我下产床走几步，或者让我蹲着教我呼吸用力。来来回回，来来回回，这个过程相当的漫长而痛苦。

我在产房折腾的这段工夫，隔壁产床已经顺产一个，剖腹一个了。剖腹的妈妈进产房的时候就一直哭一直喊疼，最后让医生一顿骂，可能是忍不了疼了。听我这边的助产士说，都忍了一天一夜了，最后这会功夫忍不了就剖腹了，多难受。其实，我疼得也动过剖腹的念头，但就只是那么一小会儿，我就把这念头扔垃圾桶了。

我躺在产床上，精疲力尽，看看墙上的钟，已经是下午6点了。处于半昏迷的状态，腹部再坠痛，也使不上什么力气了。

助产士和医生看着我也着急，一个劲给我按摩，催我加油。我恍恍惚惚听见，但就是没力气。这是医生说：“再过半个小时，就联系X医生准备剖腹产。”我一听，这是要剖腹产？不行！我跟助产士说我要顺产，我不要剖腹产。助产士说：“你的宝宝现在心跳呼吸都这么好，这么争气，你要好好用力，要不疼了那么久，白费了。”助产士给我拿了老公买的红牛，我咕咚咕咚喝了大半瓶，“我一定要把小金金生下来！”

“出来了！出来了！

小脑袋露出来了！”

助产士压着我的脚和膝盖，叫我继续朝着她按着的地方用力。“对了对了，就这样。”“就朝这里用力！”找对了地方，用对了力气，我开始深呼吸，一次一次地用劲，好像小宇宙爆发了一样，我浑身充满了力量。

噗——羊水破了。

检查了一下，医生和助产士都特别兴奋，叫我别动，她们迅速准备好生产围裙，在我下半身涂上消毒的药水，戴上手套，准备接生。胖胖的助产士跟我说：“现在我们不能碰你了，你要自己努力，我们在一边给你加油。很快就能见到宝宝了。”

我努力按照医生的指示深呼吸——用力——深呼吸——用力；“见到头发了！”助产士特别激动；“就这么用力，对了！宝宝慢慢出来了！”我继续用劲，跟着医生的节奏深呼吸再使劲，再深吸一口气，再努力使劲儿，一个全力——我感觉金金出来了！“出来了！出来了！小脑袋露出来了！”“先别使劲，忍一下。”我一下子憋着力气，不敢动。记得曾经有朋友说过不按照医生说的用力憋力，会撕裂阴道。

“好！用力，来！”我加把劲，觉得有身子豁然轻松，金金出来了。

“妈妈真伟大，金金真争气。”

“哇哇哇——”这是我宝宝的声音？我一开始有点不相信。我一直盯着医生那个方向，剪了脐带，擦擦身子，称了体重，量了身高。那个粉红色的小生命出现在我面前，趴在我身上，闭着眼睛找奶吃。她的哭声铿锵有力，又丝丝温润，在我怀里蹭来蹭去。

助产士笑眯眯地跟我说：“小姑娘真厉害，7斤2两，54厘米，长腿妹妹哦。”

我抱着她，小心翼翼。在她的额头轻轻吻下去，幸福的眼泪哗哗往下飙。这是我的宝宝，我的金金宝宝。这是我十月怀胎的小调皮。

医生问我：“宝宝叫什么名字啊？”

“金金。金子的金。”

我一直凝视着她，嘴里呢喃她的名字。这就是我生命中的小千金。

粉色的小身段，胖乎乎的小脸，绒绒的小头发，高高的鼻梁，扑腾扑腾的小手小脚。

“妈妈真伟大，金金真争气。”胖胖的助产士感觉特别欣慰。

金金趴在我身上吸奶，我就一直盯着她傻乐。产后的疲惫和疼痛一并消失，我连医生给我侧切帮我缝针我都没什么感觉，除了幸福，就是幸福。

我拜托助产士拿手机给老公报喜，先照照镜子，理理那乱得不能再乱的头发，对着镜头拍下我和宝宝，发给老公，PS：金金小妞。老公我爱你。

这时，已经快晚上八点了。

不哭不闹不撒泼的活力产妇

缝好针后，我和金金要继续留在待产室观察2小时。這期间，我就一直盯着这个小生命，窝在我怀里使劲找奶吸奶，我还没出奶，但她也吸得相当享受。在这空档，助产士喂我喝了碗鸡汤。好几个医生在一边也和金金聊天，大家嘻嘻哈哈的，说我是一周以来唯一一个进了产房不哭不闹不撒泼的活力产妇。人家都是生完孩子精疲力尽，就我生完孩子还能使劲乐呵扯段子聊天。

两个小时后，我抱着金金被推出产房。产房门口就听见公公婆婆我妈我姥一堆亲戚各种激动。

老公看着我，眼泪汪汪的，“老婆你终于出来了——你太伟大了——”

嘿嘿，当然伟大了~

我不伟大谁给你生那么可爱的孩子~

1 .饮食无需禁忌过多，适度适量就好。

我的怀孕过程除了不吃大补大凉的食材，基本处于该吃吃该喝喝该睡睡的状态。没有忌口，像什么可乐咖啡奶茶经常喝，麦当劳肯德基必胜客也常去，酸甜苦辣咸家常必备，我真的很能吃辣。但是一定要记住：适量。

2.控制自身体重，注意适度健身，散步、游泳是不错的建议。

我整个孕期一直在控制体重，就是老公请假回家陪产的那个月，我短短6天长了十来斤...希望大家引以为戒，宝宝体格比较大，真的生起来比较辛苦。

3.保持平稳的心态。

我是个乐天派，每天都保持乐呵呵傻乎乎的状态。但是可怕的荷尔蒙还是让我情绪起伏比较大。会比较容易伤感容易动怒。记得我有一会发脾气，宝宝在肚子里都波动的厉害，后来情绪平稳了，宝宝才跟着平稳下来。这个时候就尽量想好玩儿的事情，比较宝宝多可爱啊，期待和宝宝一起玩啊之类的。这样对宝宝好，对妈妈产前产后都好。

4.每天抽空做些消遣娱乐，有益宝宝和妈妈的身心健康。

我喜欢听歌、看书、画画，平时工作的时候忙得都没空，怀孕期间正好可以享受一下闲散的时光。我一共看了37本书；画了一沓子漫画；还做了6个手工毛绒玩偶给金金。记得看过一本书，上面说怀孕期间你的消遣娱乐就是宝宝的消遣娱乐哦~

5.相信自己，相信宝宝，相信医生。

在产程中，遇到任何疑惑，都一定要相信自己、相信宝宝、相信医生。千万别胡思乱想。咱们觉得顺没问题，就顺产；金金在32周检查有脐带绕颈一周，我天天摸肚肚跟宝宝说话没事儿，后来38周检查自己绕回来了。

6.家人朋友的大力支持和理解非常重要。

孕妇产妇脾气大，我在这里要谢谢我老公一直照顾我的胃和心情；也谢谢公公婆婆爸爸妈妈对我的理解和支持；谢谢朋友们带着小孕妇参加各种社交活动，还有一堆一堆给金金的礼物。我觉得孕妇产妇是世界上最需要理解帮助，最需要社交的群体了。

7.产程中记得喝“红牛”。

我真的不是在做广告...具体参见我的亲身经历~

下面是小金金的辣妈美美照大放送

（请自备口水巾）：

金金妈怀孕后期

辣妈和小金金

生完小金金七个月，腰围也恢复了，这身材！

感谢金金妈的分享~~

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艾米妈妈，某出版社童书编辑，艾米宝宝的新手妈妈。用过的孕产好物、亲历的育儿知识、看到的优质绘本，还有自己觉得靠谱的东东，感动的文字和影像，可能都忍不住发出来和你分享哦~嘿嘿，你还可以通过新浪微博@Amy麻麻做童书 关注和联系我。

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