冬天好吃的甜品简单又好吃（秋冬季节一定要试的甜品）

秋冬季节很多孩子会更喜欢吃甜的，觉得只有糖才能抵御身体的寒冷，但是对于孩子来说，摄入过多的糖可以说是只有坏处没有好处。

孩子摄入过量糖的危害有哪些？

1、龋齿：糖为牙齿上的细菌提供了养分，并且细菌把糖变成了酸侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿，甚至出现龋洞。

2、肥胖：糖并不仅给身体带来了高热量，对于孩子来说，过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙，即使已经吃过量，他们也仍会觉得饿，间接导致吃太多而长胖。

3、容易近视：长期高糖摄入导致血糖和胰岛素升高，胰高血糖素降低，从而影响近视相关信号通路，导致近视。

所以在日常生活中还是要减少孩子对于糖的摄入，可以选择给孩子做一些可爱好吃的曲奇软饼作为下午茶，里面使用了罗汉果糖苷来保证甜度和减少孩子糖的摄入，但是罗汉果糖苷也属于添加糖的一种，相对于其他的蔗糖白糖等是更好地选择，但是也不能无节制的吃哦~

材料：

无盐黄油40g，奶浴奶酪80g，低筋面粉105g，可可粉8g，泡打粉1g，小苏打1g，奶粉15g，罗汉果糖苷45g，鸡蛋液30g，盐0.5g，耐高温巧克力豆40g

步骤：

1，将黄油和奶油奶酪室温融化，加入可可粉，鸡蛋，泡打粉，小苏打，罗汉果糖苷和盐混合均匀

2，在混合液中加入奶粉和低筋面粉，和成面团

3，在和好的面团中红加入耐高温巧克力豆后混合均匀

4，将和好的面团分成30g左右一个的面剂子，按压成圆饼，放入烤盘

5，烤箱180度烘烤十分钟左右即可