女性雌激素旺盛会有哪些表现（女性雌激素即将）

雌激素的生理作用是促进女性子宫，乳腺，卵巢，输卵管发育的作用；可以促使子宫内膜周期性增生；可以形成女性体内脂肪细胞的选择性沉积现象，保持女性形体美；也可以促进水钠滞留，降低循环中胆固醇水平，维持和促进骨基质代谢。

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雌激素在女性每个阶段的作用

青春期：雌激素可以刺激第二性征的发育，比如使脂肪和毛发分布具有女性特征，使乳腺发达，骨盆变大，促进乳晕形成等。另外，雌激素还可以促进子宫、输卵管等器官的发育、成熟，促进骨骼生长，并维持女性的体型。

育龄期：雌激素可以维持第二性征，并使女性有周期性的月经，还可以维持女性的生育能力。

围绝经期：雌激素可以缓解绝经期的症状，防止骨丢失，并改善泌尿生殖道萎缩的症状。

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女性雌激素即将“枯竭”，身体会有什么症状？自测下，你占了几个

1、月经紊乱，这是女性雌激素枯竭最典型的症状，体内雌激素不足，女性会出现月经量变少的情况，正常月经的周期是21~35天，经期3~7天，如果和这个数据出入很大，且持续时间超过1年，可能是体内雌激素逐渐枯竭，导致绝经的前兆。

2、新陈代谢能力下降，雌激素水平的逐渐减少，女性身体的新陈代谢能力也会逐渐下降，表现为毛孔粗大、脸上长色斑等，还会伴随着肥胖的出现，这个阶段的女性，患心脑血管疾病的风险也明显升高。

3、体态丑态化：雌激素一个重要的作用，就是影响女性体内脂肪的代谢和分布，如果雌激素分泌不足，女性的身体会出现发胖的症状，胸部和臀部的脂肪堆积，逐渐出现“水桶腰”“熊猫背”等。

4、精神异常：雌激素减少，会导致女性出现精神焦虑、烦躁易怒、情绪波大、疲劳、失眠、头痛的症状，同时皮肤也会逐渐变得粗糙、无光泽，暗沉……

5、潮热：在没有其他疾病的前提下，颜面部、胸部、双手自觉发热，并伴有出汗、心慌等症状，这是因为雌激素减少时，血管的收缩和舒张功能受到影响导致的。

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女性吃什么可以补充雌激素？

【黄豆】

黄豆属于豆制品，含雌激素较多，可以改善女性体内雌激素不足的情况。此外，黄豆中还有大量的植物蛋白、大豆卵磷脂、蛋白抑制素，这些物质不仅可以补充雌激素，还有一定的补肾作用，有利于女性身体健康。所以体内雌激素不足的女性，可以坚持吃黄豆来改善。

【蜂王浆】

蜂王浆中含有动物性雌激素，在某种程度上可以补充雄性激素，对于子宫内膜薄，月经量偏少，性激素高的人，或者是绝经的病人，可以通过吃蜂王浆来改善临床症状，效果明显。

【南瓜】

南瓜中含有丰富的维生素E，可用于脑下垂体和卵巢，刺激雌性激素的分泌。尤其是蒸熟的南瓜，其效果更加明显。