每天坚持训练的小可爱（想健身怕坚持不下来的小可爱）

来健身房一定要试试这个团课，一节课下来整个人都温透了。姐妹们夏天马上到了，想健身又不知道能不能坚持下来的可以去公安局这边拿铁健身，有一个19.9的困课体验。今天我们去体验一下。

19.9体验是健身房所有器械的使用，包含一次困课。把腰背挺直使劲用力挺胸，腿稍微往前伸一点，像拜拜袖小肚腩。我们都可以做针对性的一个训练，腰用力挺直挺胸。

他们这边团课是每天晚上7点开课，有单车、瑜伽、健身操，每天的课程都不一样，如果一个人健身怕坚持不下来，我觉得这种困课真的非常适合。

这边是他们的私教室，现在还有一个29.9一对一的私教，会有专业的教练来做指导。