女性阴虚吃虫草有什么好处没（女士怎么食用北虫草效果最好）

很多女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒体，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药其实，女士除了心血不足外，肝肾阴虚也是女士们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会因“虚不受补”而适得其反 ，我来为大家讲解一下关于女性阴虚吃虫草有什么好处没?跟着小编一起来看一看吧!

女性阴虚吃虫草有什么好处没

很多女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒体，所以补身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足外，肝肾阴虚也是女士们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会因“虚不受补”而适得其反。

针对肝肾阴虚体质，北虫草为不二之选，因为北虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性温和。

◆北虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。

◆既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。

◆育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。

北虫草平衡荷尔蒙

女性多于内热，因此进补时不宜食用过温热的食物，如人参、鹿茸等，否则会令阳火过旺（尤如火上浇油）使体内津液燃烧得更快。阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则。

营养专家指出，北虫草是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。北虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。

育阴滋肾汤(1人分量)

材料：北虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。

煲法：清水4碗煎至1碗。

功效：北虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。

寒底心血不足宜食当归

若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。

补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。

菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。

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作者：头条号 / 康瑞志

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