单用黑芝麻可以做芝麻丸（小小黑芝麻益处多）

黑芝麻，来源于脂麻科植物脂麻的成熟种子，我国大部分地区都有栽培，含有丰富的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素、钙、铁等。

【性能】 甘，平。归肝、肾、大肠经。

【功效】 补益肝肾，润燥滑肠。

《神农本草经》："主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓"。

【应用】

1.肝肾精血亏虚所致的早衰诸证。肾为先天之本，肾主骨、生髓，其华在发，开窍于耳；肾气足，则气血旺。肝藏血，主疏泄，其华在爪，开窍于目；肝阴足，则气血旺。黑芝麻为补益肝肾之要品。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、神疲乏力、腰膝酸软、筋骨不健、脱发早白、失眠多梦、皮肤干燥、眼睛干涩、指甲灰暗、缺乳等证。

2.肠燥便秘。本品富含油脂，能润肠通便，适用于精亏血虚之肠燥便秘。大便溏薄者慎用。

4.将轧好的黑芝麻粉与凉却的蜂蜜和成黑芝麻团，如和面一样。

5.下面就开始搓丸了，如做饺子剂子一样，将黑芝麻团分成若干小块，准备一小杯香油，双手蘸上香油使双手光滑，不至于粘手，一个个的搓成丸，每丸大概重10g左右。

6.上面便是我自制的黑芝麻保健丸，每个保健丸表面附有一层香油，光亮亮的，外表鲜亮，口感极佳。放入冰箱贮存，每日吃1-2丸，补益肝肾，润肠通便，为保健养生之佳品，大便便溏者慎用。

大家不妨试试，操作简便，绿色营养，长期服用精力充沛，气血旺盛！

最后祝大家身体健康，生活愉快！