男人到了更年期还会有危险吗(男人也有更年期)

王先生今年52岁了,他最近总是感觉自己的身体不得劲,脾气也有些急躁,他的老婆开玩笑说,难道这是更年期了?王先生心里开始嘀咕:“更年期不是女人才会有的吗?我一个大男人咋会有更年期呢?”

男人到了更年期还会有危险吗(男人也有更年期)(1)

后来,王先生和妻子一起去看了医生,医生也解释,更年期不只是女人的专利,男人也会有。大多数男性的更年期一般从40岁至55岁开始,持续的时间也可长可短。其实,男性更年期与女性类似,都是因为体内激素水平下降引起的,不同的地方就是女性是雌激素水平下降,而男性则是雄激素水平下降。

那么,男性更年期来临时,到底有哪些症状和表现呢?下面我们就一起来了解一下。

男人到了更年期还会有危险吗(男人也有更年期)(2)

1、精力不济,失眠

当男性更年期来临时,会出现体力下降、精力不济,易疲倦、乏力,还会出现失眠、睡眠障碍。此时,建议男性保持规律的生活习惯,适当进行体育运动,提升自己的身体素质,睡前可以泡泡脚,改善自己的睡眠质量。

2、脾气暴躁,情绪悲观

更年期男性可能会出现一系列的心理变化,比如爱发脾气、情绪急躁、记忆力减退、情绪悲观、疑心病重等,也比较容易得抑郁症。当男性面临这种变化时,要学会调整自己的情绪,保持心态良好,可以多参加一些户外活动,或者培养一些兴趣爱好,来转移自己的注意力。

男人到了更年期还会有危险吗(男人也有更年期)(3)

3、心悸,出汗多

随着年龄的增加,更年期男性也会伴随心血管老化的现象,因此血管会变硬,血管弹性下降,还会出现动脉硬化等问题,因此出现面部潮红、心悸、出现的的症状。建议大家必要时可以遵医嘱服用药物,并且养成定期体检的好习惯。

4、杏功能下降

由于雄激素分泌水平降低,更年期的男性会出现杏欲减退、博起硬度下降及杏生活质量下降的情况,影响到夫妻感情的和睦。此时,男性也不要紧张和焦虑,可以从饮食方面进行调养,适当吃一些泥鳅、鳝鱼、牡蛎、鸡肝、核桃、秋葵等食物,来适当补充雄激素。

男人到了更年期还会有危险吗(男人也有更年期)(4)

结语:男性更年期其实和女性一样,也需要得到家人的理解和支持,虽然没有太多可以治疗的方法,但是只要您可以调整好自己的生活方式,保持良好的情绪,合理饮食,适当运动,一定可以度过人生中的这个小坎坷,早日恢复以往的活力和健康。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页