隔离期间心态崩溃（经历突发隔离后）

不知不觉疫情已经三年了，很多人都有过被隔离的经历。对我来说，疫情带给我最深的体会，就是对物资的匮乏感。

过去一段时间，上海市民所经历的计划外的食物断供令人震惊。也让我意识到，在疫情常态化的今天，物资的需求远超过去的想象和计划。

在一个个求助帖中，我看到有人用笔墨换鸡蛋牛奶，也有人为买到青菜水果欢呼雀跃，还有人在和隔离中的朋友聊天后，疯狂储存生活物资。

疫情封控期的延长，让生活充满不确定。特殊时期，很多网友总结经验，发挥创意和想象力，淘宝成为新的出口，网购给颠簸的生活重新捆牢绳索。

作为一名经历过隔离的普通人，我总结出了一份隔离必备清单，仅供大家参考。

一、自给自足水泥森林里的农夫

大家可能还记得2020年疫情刚开始时，口罩是最为紧缺的物资。如今，疫情进入下半场，上海疫情留给我们的经验，便是囤粮。

有人说“吃喝二字，人间大事”，五谷杂粮和肉蛋牛奶储存起来并不费劲，但蔬菜水果才是最难长期储存的。

如今，疫情和封控期的延长，激发出了当代年轻人天生自带的农耕基因。这波疫情，每个上海人都在拼命抢菜，而另一些人则另辟蹊径，开始在阳台种菜。

隔离期间，我在淘宝下单了水培种菜盆和蔬菜种子，总共才20几块钱，一般家里常吃的香菜、小白菜、朝天椒等蔬菜都能自己种植。

因为比较爱吃水果，我还尝试种了草莓。水果对于光照条件略高，在朋友的推荐下，我在淘宝买了LED植物灯。为了省事，有预算的小伙伴可以直接入手智能种菜机。

不得不说，生活在现代城市，大家早就失去了归园田居的乐趣，也没有了自给自足的条件。但是在阳台这方小天地，我仍能搭建自己的城市“菜园”。

隔离期间，我的乐趣之一就是在社交网站翻看别人的种菜心得。我学会了作物种植时间，甚至知道了液肥的制作方法，看着自己种植的蔬菜一点一点长大，成就感不言而喻。

在种菜之余，我还学会了自制“红茶菌”，这种饮料原本流行于上世纪八十年代，却在ins上爆火。

发酵过后的红茶菌，有红茶清淡的香气和水果酸甜的口感，低卡低糖，很适合戒糖健身的小伙伴喝。如果想在家自制，可以在淘宝上搜索“红茶菌”，就可以买到红茶菌菌种。

自己动手丰衣足食，其实换个思维，囤物也可以既救急又有趣。

二、长久保存哪怕行至世界末日

前段时间，我在网上看到一篇文章，反复提及“末日套装”，我好奇在淘宝搜索了一下发现，其实所谓末日套装就是军用物资。

之前，大家买东西看重新鲜和品质，但是很多人经历过隔离后意识到，能储存到天荒地老的物资更实用也更有踏实感。

像压缩饼干、复古钢罐罐头、自热米饭是比较常见的军用物资，在淘宝输入“食物末日套装”，“只需加水”“可供四人维持半年”的关键词十分醒目。

虽然价格小贵，但我还是买了一份保质期25年的末日套装，里面的菜单远比想象中的丰富。

比较常见的有日式照烧饭和各种口味的麦片，适合日常吃。偶尔想改善口味，末日套装里还有意大利面、番茄罗勒汤和芝士通心粉等。

除此之外，我还在淘宝下单了密封袋和玻璃密封瓶，便于分装食材。现实告诉我，在生存面前，长久保存压倒一切。

当然物资不断，装备也不能缺。

在网友的奇思妙想下，一些日常用具也被开发出了新用途。比如，钓鱼竿被用作高层提菜神器，碰上突发隔离，外卖上不来，人下不去，钓鱼竿还是比较实用。

另外，因为去年年底有过大范围停电的情况，我自备了一台家用发电机，集台灯、收音机、充电宝于一体。

在互联网时代的今天，除了物理上的隔离封锁，更恐怖的是接收不到世界的消息。

其实，我的这些囤货行为看似夸张，但在真正为疫情做了准备后，心里确实踏实了许多。

三、哪怕隔离生活也要保持仪式感

作为一个标准的精致穷斜杠青年，在囤粮囤物之余，提升生活情趣的小器具也在我的网购清单范围内。

在所有可以在家自娱自乐的物品里，我最先在淘宝上买的就是调酒器。其实，在家搭建迷你小吧台一点也不费劲儿，但却能为生活增加一些仪式感。

刚开始准备入坑调酒器的时候，我在淘宝买了一套几十块钱的基础款，比较常用的量杯、吧勺、雪克杯等用具都有，在调酒技术精湛之前完全够用。

在酒品上，我直接在淘宝上搜索“基酒小样”，像野格、朗姆和伏特加等常见酒类都有。爱喝口感醇厚，酒味比较淡的女生，可以选择百利甜，在家搭配红茶、牛奶非常好喝。

隔离期间，除了坐在飘窗喝酒听歌，我的另一个爱好就是做手工。

色彩缤纷的DIY软陶和简易的数字油画，难度不高，还能打造属于自己的“私藏艺术品”；或者是买一套动辄上千块的拼图和乐高，拼好了也就等来了解除隔离。

如果有室友和自己一起隔离，还可以囤一点桌游。我隔离期是和朋友度过的，幸好有大富翁和达芬奇密码，我们的隔离生活才没那么枯燥。

毕竟，盯着电脑和手机久了，还是会想玩儿一点古早的双人小游戏。这些桌游、手工建议直接找一下货源比较全的淘宝商家，统一下单。

疫情常态化之下，点点滴滴的生活值得被记录，而一件件手工便是见证。

四、我身被囚,但我心永远自由

除了吃和玩儿，疫情期间最常被提及的就是健康。

之前我习惯在小区慢跑，或者和朋友一起在马路上骑行。运动之后，再坏的情绪都能得到疏解。

但隔离在家，出门锻炼不现实，传统的跑步机又太大太重，对于经常搬家的北漂族十分不友好。

在朋友的推荐下，我在淘宝上买了一件家用运动神器——迷你跑步机。

刚开始，我是持怀疑态度的，迷你跑步机看起来轻薄小巧，总有一种性能一般会闲置的印象。

但是在用过之后，真香定律再次应验。

现代科技发展得这么快，迷你跑步机虽然价格较低，但材质调速、降噪消音、减震回弹等性能丝毫不输健身房的跑步机。

只要在性能上没有极致的追求，在家健身用迷你跑步机完全够用。我一般会对着迷你投影仪，给自己放个森林、公园或者海边的场景，模拟户外健身。

说到投影仪，我还是比较推荐小巧一些的，其实随便翻翻淘宝就能发现，现在很多大牌都在主打迷你投影仪。方便携带，而且画质也很好，一些迷你投影仪即使在白天用也很清晰。

除了跑步机和投影仪，我还在淘宝入手了小哑铃和呼啦圈搭配训练。一般我会在网上搜索和我体型相似的博主，为自己做健身计划。

三年之久，我们似乎已经习惯了疫情，往好的一面看，疫情让我们更加珍视当下，也更加懂得借助物品打造自己的生活。

一切都已发生，一切都将过去，而在时代颠簸下，我们总会用时代的便利找到答案。经历突发隔离后，我总结出了一份网购囤货指南。

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