炒米生姜健脾祛湿（刮油祛湿炒米姜丝大枣茶）

最近好火哦 自己也来试试看

By 加加贝

用料

• 大米 一小碗
• 老姜 一块
• 大枣 六颗

做法步骤

1、备料 姜去皮

2、大枣去核 切丝 姜也切丝 如图 千万不要太细的丝

3、准备一个锅 无水无油 小火 倒大米和姜丝 炒至闻到姜的香味

4、待米明显偏黄色了 倒入枣丝 炒至枣丝水分干掉

5、关火 带冷却装密封罐 每天可以舀一勺泡水喝 当成茶一样喝起来

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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