患有糖尿病的可以喝什么茶（3种适合糖尿病患者喝的茶）

糖尿病是一种常见的慢性病，近年来呈现年轻化趋势，很多患上这种病的人，需要终身服药。不仅如此，糖尿病患者在饮食上也需要格外注重，以防血糖上升。

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成胰岛素相对不足，从而导致以糖、蛋白质、脂肪代谢絮乱的一种综合病症。

为什么患糖尿病的人数这么多？

1、遗传原因，如果父母与糖尿病，小孩的发病率也会比较高。

2、不合理饮食，缺少锻炼、肥胖是重要原因。

3、某些免疫系统异常的人，在受到病毒感染时也可能会患上糖尿病。

对于糖尿病的人，小汐建议要喝粗茶。我们知道很多名贵的茶叶，质地细嫩，口感好，维生素丰富，但是能够稳定血糖的茶多酚、茶多糖等物质反而没有“粗茶”多，所以糖尿病患者喝茶，可以喝这3种粗茶。

1、黄片：就是茶农将细嫩的好茶采摘后，剩下的粗老叶子，所制成的茶。这些茶富含茶多酚，但味道过于浓烈，做好冲淡后饮用。

2、品质一般的乌龙茶：乌龙茶比绿茶采摘晚，叶片较大较粗，适合糖尿病患者喝。

3、黑茶茶砖：黑茶属于发酵较高的茶叶，所含的茶多酚和茶多糖比较多，所以也适合糖尿病喝。

那糖尿病患者该如何饮粗茶？

1、粗茶比较浓烈，对胃比较刺激，所以最好不要空腹吃。

2、糖尿病患者每天饮茶不要超过3次，每次不要超过5克。

最后，小汐建议糖尿病患者，每天的饮食要有规律，千万不能暴饮暴食，多吃富含纤维素的食物，少吃多餐，避免糖分高的食物。