什么是解梦方法（千万别忽视梦的作用）

对于心理的发展而言，夜晚比白天还重要：谁要是拥有自己的夜晚，那么，他就拥有自己的人生。

——安东尼奥 · 梅内盖蒂

△安东尼奥自画像

旅游，对我而言，具有疗愈身心的效用，而如果将旅游和心理学结合在一起，那么这就是一次对身心赋能的过程。

在上一篇中（《有生之年去意大利Lizori：感悟生命的本体自在【游】》点击此处阅读），我跟大家聊了聊游览Lizori的故事，接下来要说说此趟游学的重头戏——本体心理学。

意大利本体心理学的暑期培训班和国际交流会议，每年都会邀请全世界各地的学生过来学习，今年已经是第31届了，这届的主题是：心理意向性和身心疾病——即使意识不够觉察，但身体会告诉你一切(Psychic intentionality and psychosomatics----even if the consciousness is unaware, the body speaks)。

从7月21日到7月24日的四天，是意大利本体心理学的专家和中国学者之间的互相学习和交流，从7月25日开始，来自世界各国的60多名学生将会和中国学者一起学习三天，杨凤池老师在这期间做了一场精彩的演讲——《中国文化与心理咨询》，还将央视《心理访谈》栏目里“我不是暴君”巩先生那期节目放给大家看，顿时掀起整个大会的高潮，成功圈了一票国际高颜值的粉丝

△杨凤池老师演讲

不过，我们这次究竟学了什么、有哪些干货呢？接下来让我慢慢道来。

01

本体心理学：挖掘生命本体智慧

7天的学习，每天都很紧凑，从早上9点开始到晚上7点，国际本体心理学会的专家和教授们为我们介绍本体心理学的基本理论和应用，内容涵盖心身疾病的心理干预、进食障碍、移情与反移情、领导人才心理学、梦的解读、电影治疗等等，几乎涵盖了本体心理学的全部内容。

那什么是本体心理学？

本体心理学是意大利著名心理学家、国际本体心理学会主席安东尼奥·梅内盖蒂(Antonio Meneghetti)教授在20世纪70年代开创的一个整合式的心理学流派，也是一门跨学科的认知科学，它的基本概念以现象学为哲学基础，强调从宇宙本体的角度去探讨心理动力的源泉，从人的本体心理结构进行科学阐释。它诞生于成功的临床实践证明，在身心疾病治疗中，能成功地使大部分致病源消失。

△国际本体心理学会Pamela Bernabei教授演讲

本体心理学与其它科学的不同之处，在于它的发现代表着心理学领域独特的、最重要的革新。包括在理解人的生存方面，安东尼奥最重要的三个发现：本体自在（曾译为“生命因携”）、偏差屏（曾译为“倾斜屏”）、语义场（曾译为“能量信息场”、“心理感应场”），它们能够帮助心理治疗者更加便捷地找到主体心身疾病的原因，使人恢复身心健康。

从某种程度上来说，本体心理学将近50年的发展历程，相较于其它的心理学流派，本体心理学还比较“年轻”。但是，从21世纪开始，本体心理学受到了国际上许多心理治疗专家的关注，这门学科在各个领域开始发挥杰出的作用，尤其是这种基于临床实践的理论，能通过对身心疾病的心理治疗让症状消失，在国际上引起不小的关注。为此，目前俄罗斯、巴西等国家的多个高校也已经开设本体心理学课程。

杨凤池老师坦言，20年前在意大利的学习，对他后续的心理咨询技术有很大的启发和帮助，安东尼奥本人也算得上是他的启蒙老师。

杨老师苦口婆心地告诉我们，本体心理学作为一个全新的心理学派，不仅有理论的拓展，也有实践的创新，涵盖的内容很广，当然，对人的帮助也非常大，在这几天的学习中，我们也仅仅是对本体心理学有个简单和基础的认识，如果要把知识吃透、并运用到实际中，以后一定肯定绝对地还是要再下一番苦功夫的。

02

体验式疗法：开启人的第二个大脑

本体心理学的治疗方法中，有一些是跟个人体验、本体艺术密切相关的，从我个人的角度来说，我觉得还蛮新奇的，可能是平常的工作和生活中，情绪过多地压抑在身体里没有释放出来，当有机会发泄的时候，就难以控制了。

本体心理学的体验式治疗涵盖了整体音乐疗法、阳光水乐疗法、戏剧心理启示疗法。在这次学习中，我们主要体验的是整体音乐疗法。

音乐，我们每个人都不陌生，流行音乐、古典音乐、莫扎特、贝多芬等等，音乐形式和种类异常繁多，但安东尼奥发现，不是所有音乐都是好的，聆听伟大音乐家的作品，也不一定能对人的整个精神物质有机体产生健康的结果。事实上，大部分音乐作品都是病态的，是集体病理情结的升华。

安东尼奥认为，每个人都不只有一个大脑，我们都还拥有另外一个大脑，它被称为内脏大脑，或者叫神经胃肠学大脑。整体音乐疗法，就跟这个内脏大脑有密切关系。

什么是内脏大脑？官方定义是：由位于肠器官的神经元突起决定的所有的反应和行为，是外层感知和自身感知区域的精神情绪活动的第一表现范围，根据这个大脑处理加工的显示结果，是可以准确感知一切语义场形式的。

简单来说，内脏大脑能准确地感知人的精神、情绪活动。人可以通过横膈膜，来觉察内脏大脑。而横膈膜除了起到支撑内脏器官的功能之外，还是一个共振器和扩大器，始终参与身体的所有情绪变化，位于内脏强音的中心。

整体音乐疗法(Melolistica)，需要由经过训练的整体音乐的引领者，通过使用与内脏强音产生共鸣的乐器，如打击乐、敲击乐等，敲打出与强健的内脏一致性的节奏，让参与者进行舞蹈和身体的运动，把参与者尚未意识到的精神物质有机体的音乐感，显示到意识层面来，并加以升华和放大。

主要目的是恢复和加强自身精神物质有机体的健康，愉悦身心，从而积极调动起精神---情绪的功能性。

整体音乐疗法、阳光水乐疗法、戏剧心理启示疗法，其实都是为了开启人的内脏大脑，用五脏六腑去感知一切。在生活中，内脏大脑的作用并不少，比如说当我们紧张时、焦虑时、压力大时，首先感知到这些情绪的，其实是身体内部的器官，对应地感到胃绞痛、急性肠胃炎、便秘等等，某种程度上也是“心理问题躯体化”的一种。

所以，在遇到问题或者困难时，不妨闭上眼睛，摸着肚皮，关掉理性逻辑思维的按钮，好好感受一下内脏大脑感知到的一切，寻找应对的方法。

03

学会梦的解析：掌握自己的人生

△我们和杨凤池老师

每天早上，除了爬山以外，我很喜欢的就是早饭时间，并不是因为那些美食，而是——梦的解析。

每天早饭的固定仪式都是从杨老师那句：“今天做了什么梦啊？”开始的。在此之前，我从未真切体验过原来梦是这么好玩和有意义的。

我们五个人，每天都会分享各自的梦，并且彼此从多个角度、多方位去解析这些梦。杨老师说，他的解梦本领也是跟安东尼奥学的，他建议我们每个人都要学会解梦，因为梦不仅有现实性，还有预见性，能帮助每个人的本体自在发挥效能。

安东尼奥认为，夜晚在人的生活里是有重要意义的：因为夜晚既是人的弱点，也是人的失败一面的尝试，在心理上是软弱无能的、无防御能力的。而且，夜里第一个梦是最重要的，其次是梦的内容，随后这些内容将会逐步地消失。

梦是潜意识的语言。潜意识（又称无意识），是人的生命和智慧的一部分，既有精神的一面，又有动物本能的一面，大多数生活中遇见的问题和困难，他们的答案和解决方法都藏在人的潜意识里面。我们因潜意识而存在，但我们对它却知之甚少，对它也很难觉察。大多数心理学家、神经学家、精神病学者都认同一个观点，那就是人只启用了自己潜能的10%-30%，他们认为人的大脑天赋、大脑大部分神经元并没有被利用，而且是被白白浪费掉了，这些没有用上的能量恰恰是属于潜意识区。

本体心理学能通过主体训练和心理矫治，把主体潜在的智慧能量提升到意识中，其中，解梦就是一个很好的方法。

对主体来说，学会捕捉梦的符号象征意义能对现实生活有重要意义，主体可用解读梦的意象的科学方法，更好地认知现实生存，更好地制定可靠的规划。

潜意识使用梦的意象反映主体的情况时，遵循的是这样的程序，首先是反映主体的健康状态，其次是主体情感系统所遇到的问题，第三是反映主体在工作和研究中所信赖的人的动力意向，也就是跟合作者的关系，第四是反映主体社会关系的状态：即对主体的贸易、决策和经济等动势的分析。

梦是全面反映我们生存的器官组织行为和功能行为的一面镜子。一个完整的梦会告诉主体三个方面：目前的状况、发生的原因、解决的方法。拿身体疾病来说，梦不仅可以反映你的身体状况如何、疾病是怎么发生的，以及如何恢复健康，而且非常精准。

杨老师说，安东尼奥解梦是单刀直入的，而且非常简洁明了。杨老师给我们讲了当年他的一位同学的亲身经历让我印象深刻。

△图片来自网络

杨老师的这位同学刚刚经历完博士考试后，就做了一个梦，他梦见在一片绿色的田野上，放着一部电话机，然后电话铃响了，他接起来，对方告诉他：你的博士考试通过了，被某某大学成功录取了，但是学校不提供住宿。然后梦就结束了。

安东尼奥听完后，立即说：首先恭喜你，你的博士会如愿考上的，但你在家庭和博士之间有所纠结，不过，你的生命因携告诉你，你应该选择博士道路，继续学术领域的探索。

杨老师说，那位同学在两个月后，真的接到了考上博士的通知。至于家庭和博士之间的纠结，杨老师说，那位同学在还没去考试前，就经常跟他念叨如果考上了博士，该不该去读等等闹心的话，因为他刚结婚，家庭也很需要他，但最后，他真的还是选择去读博士。

这个梦，不仅预见了未来，还指出了主体的状况以及解决的办法，着实令人吃惊。那安东尼奥究竟是怎么解出来的呢？请一定要记得来上杨凤池老师的课，他一定会很乐意告诉你的，而且，还会有其他更多稀奇古怪的梦以及解梦的真本事，嘻嘻～

杨老师告诉我们，梦是非常重要的，因为它非常直接，没有受到理性的操纵，尽管它经过了一些乔装打扮，但它是一个来自精神物质有机体的内脏状态的升华。杨老师坦言，他能有今天的成就，也是因为梦里的本体自在（生命因携）告知他的，所以，这也是他为何每天早上都从询问我们的梦开始这一天的教学。

当然，有人也会不记得自己的梦，杨老师很直接地说，这是拒绝自我探索的一种表现或者是生活太过安逸、无忧无虑，但后者的情况极少。

△图片来自 Cyril Rolando

在安东尼奥看来，当一个人记不起自己的梦时，说明他的问题已经比较严重了，他为了不在意识层面忍受痛苦，就选择在自己的潜意识层面压上一块“大石头”。这意味着他的基本生存正在遭遇一个相当困难的局面，处于非常被动的窘境：在现实中遇到了很多令人棘手的问题，但没有能力去解决。相反，也有另一些人对梦走火入魔似的着迷，整天沉醉在梦里而忘记了现实，所以他们会成为神经症患者。

在这几天的解梦体验中，杨老师一秒解梦的本领简直让我们膜拜。他回忆说，当年为了锻炼自己解梦的本领，他也是每天坚持做梦、记录梦、分析梦、验证梦，这样一步一步走过来的。所以，想要解出准确的梦，就要跟现实不断地去核对和验证。

△我和杨凤池老师

看来，我们跟杨老师之间的距离，看上去差的是一个梦的距离，但其实是背后三十多年勤奋认真地付出和努力。

如果想要像安东尼奥和杨老师一样活出生命本体自在的智慧，除了学好本体心理学之外，其实更重要的是，重新回到自身，了解自己的第二大脑、潜意识都告诉你什么，想必我们因此都会遇到那个智者中最伟大的引领者吧。

-End-

曾苑兰

整合心理咨询师

(Integrating psychological counselor)

• 国家二级心理咨询师
• (State-Certificated Class 2 Psychological Counselor)
• 美国国际催眠师协会会员
• (NGH - National Guild of Hypnotists)
• 华人临床催眠师协会专业催眠师
• (Professional hypnotist of Chinese Association of Clinical Hypnotist)
• OH Cards 引领导师
• (OHCI - OH Cards Institute, Training Counselor)

擅长领域

• 情绪情感问题:亲密关系、亲子沟通、职场压力、情绪管理
• 个人成长问题:认知失调、人际交往、环境适应性障碍等
• 抑郁、焦虑等催眠放松治疗

本文来自公众号：苑蘭叨叨

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