下肢动脉硬化闭塞症能自我调整好（下肢动脉硬化闭塞症是一种常见病）

下肢动脉硬化闭塞症是一种常见病、多发病。下肢动脉硬化闭塞症是一种退行性病变，患肢有发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行和趾或足发生溃疡或坏死等临床表现。好发于动脉的分叉起始部和管腔后壁部，动脉主干弯曲部也较常累及，病变远侧往往有通畅的流出道存在。随着人民生活水平的不断提高，饮食结构改变，人口老龄化的进展，以及血管介入诊疗水平的不断发展，动脉硬化的发生率在我国有增加趋势。

日常保健注意事项

1、戒烟。

临床研究本病与吸烟密切相关。吸烟还与血栓形成、斑块不稳定有一定关联。病人需完全戒烟并且避免被动吸烟。

2、适量运动。

运动能减轻患者症状，改善运动耐量，减轻缺血程度，有效增加侧枝循环。要以症状限制性有氧运动为主，运动方式有步行、慢跑、骑自行车、游泳等，每次20-30分钟，逐渐延长至40-60分钟，每周4-5次，以能耐受、感觉舒适为宜。

3、科学饮食。

饮食是人体营养、气血生化的源泉，因此要保持患者良好的食欲和足够的营养。饮食宜清淡，少食钠盐，每天不超过6克，高血压不超过5克，少食或不食脂肪、荤油等含胆固醇高的食物，少食高糖高热量的食物，控制主食，多吃蔬菜，防止动脉硬化。平素饮食中，忌食辛辣刺激的食物，以免伤及脾胃（脾胃为后天之本，气血生化之源）。

4、心理干预。

准确评价身体状况，正确认识疾病，树立乐观态度，保持心情舒畅，避免忧郁悲愤，消除恐惧心理，从而增强机体抗病能力。

5、控制血压。

通过改变生活方式及使用降压药物，将血压控制于140/90mmHg以下。

6、降脂治疗。

积极纠正脂代谢紊乱。药物治疗包括烟酸和贝特类药物，他汀类药物在治疗上也有重要意义。

7、糖尿病一旦确诊应立即纠正生活习惯并使用降糖药物治疗，使糖化血红蛋白≤6.5%，并使血糖水平控制在正常范围。

我是@周围血管专家刘继前感谢您的关注和阅读，有关血管病的问题您可以给我私信留言哦