健康的八大要素是什么（两个字概括健康核心）

#心血管健康百问百答#

如果把健康的核心要素提炼为两个字，你觉得会是哪两个字？这绝对是一个有意思的话题，我在网络上发起提问，很快就有很多答案！咱们一起来看看，你觉得哪两个字更合适？

一、基因

比较信命的人估计会选这两个字，毕竟你永远不能解释：为啥别人30岁好好的，他却心梗脑梗一堆病？为啥别人青春年少大好时光，他却罹患白血病？有人会说这是基因，有人会说这是命！可用基因这两个字来概括健康的核心，有点太佛系了点！

二、运动

比较有闯劲的人估计会选择这两个字，“生命在于运动”的格言在很多人耳边早已入脑入心。运动的确可以给我们带来健康的体魄，可为啥很多运动员却疾病缠身呢？运动员运动过量带来的伤病，恐怕不能为运动概括健康核心加分，但运动也确实为很多人带来了健康！

三、减肥

昨天吃饭的时候，我老师这样说的，我还觉得非常有道理。为啥说我比较赞成减肥？因为肥胖的人才需要减肥，而肥胖带来的不仅仅只有体重，还有高血压糖尿病等等。很多消化道手术的患者，术后发现血压、血糖、血脂都正常了，为啥？还是因为体重下降的缘故。所以，让我选，我还是倾向于减肥。

四、心态

还有比较佛系的把健康归因于心态，其实这也无可厚非。毕竟心理平衡，是世界卫生组织提出来的健康的四大基石。可很多罹患大病的人，也心态很好啊！即便是你赞成心态决定健康，也会让有部分人觉得质疑和愤慨，毕竟心态好的也会不长寿啊！

当然还有其他的，比如戒烟、饮食、环境等等，甚至还有人留言说“禁欲”！不管说啥吧，其实都有一定的道理。

但事实是，健康的核心，肯定不是两个字就可以概括的，毕竟从秦始皇追求长寿，我们已经和生命打交道N久，依然有很多没有破解的秘密。

但如果非要我选一个，我宁愿选择减肥！你呢？你会选择哪两个字？