皮肤病最大忌口（新南方人最惧怕的皮肤问题）

你是南方人？还是北方人？

如果你是南方人，初到北方是不是被这里的“澡堂文化”所震惊。

尤其“搓澡”这件事，甚至有些恐惧。

洗澡水要烫，搓澡师傅要壮，下手得狠才能洗干净。

搓澡时，不但必须要把黑泥搓出来，甚至连白的泥球都不能有，干净是干净，就是这太疼了!

让人想起一句老歌：“这是多么痛的领悟~”

忽然，有人想到这样搓澡难道不会伤皮肤吗？

其实你的猜测完全正确，过度地搓澡的确会对皮肤产生损伤。

当你搓出黑色泥球的时候，这是角质层上层一些已经要死掉脱落皮屑和灰尘、油污混合形成的黑球。

但是，每次搓澡狠了，出来的白球可就不是皮屑和油污了，而是纯的角质层。

搓掉后，会让角质层变薄，而你恰好又没有润肤，就十分容易导致皮肤干裂。

一旦皮肤干裂，外界刺激进来导致皮肤发痒。

最后你越痒越抓， 裂口越抓越大，最后造成——干燥性湿疹。

晚上一脱裤子进被窝，腿就开始痒，一抓起红疙瘩，红疙瘩最后连成片都出风团了。

但是到后半夜这红疙瘩还能消退，早上起来身上什么都没有了，这就是典型的干燥性湿疹。

为什么会出现这样的情况呢？

其实，后半夜瘙痒情况消失的原因是皮肤裂口中的东西渗出来，将裂口强行堵上了，所以后半夜皮肤就趋于平静了，也就不痒了。

虽然不痒了，但是这个现象对于皮肤的损失是十分严重的。

尤其是干性湿疹没有处理好，很有可能最后就慢慢演变成了——慢性湿疹。

在北方很多人小腿都会有一块又一块的痒疹，不但在冬季这种十分干燥的季节会痒，连夏天也一直在痒，每天都要抓、挠皮肤，十分遭罪。

其实，错误的不是搓澡本身这件事，而是我们的方法要正确。

首先，洗澡水温不一定不要太高，一般只需40度左右，不冰不烫即可。因为太高的水温会损伤的你表皮，让皮肤变得更加干裂，也容易受到刺激。

然后是“搓澡方式”，教科书上是这样告诉我们如何正确搓澡的。

我们首先用毛巾或浴球打湿沾上沐浴露，让泡沫在肌肤上走一到二遍，最多三遍。

这样过后，你会发现我们根本不用发狠劲去搓或使用搓澡巾，皮肤一样可以变得光滑，因为身上的老废角质层已经被带走了。

总而言之，角质层本该脱落的这样自然会脱落，没有必要脱落的角质层我们也不要故意为了干净，而去使劲搓掉它，因为它还要对皮肤起到保护作用。

最后，我们一定不能忽略洗澡之后润肤的问题。

洗澡后有对于皮肤非常重要的两个因素：

• 一定要做好保湿工作，最简单的就是我们的润肤乳，如果觉得润肤乳保湿程度不够，我们还可以加一点点凡士林，增强保湿效果；
• 小分子的烟酰胺，不仅可以进入表皮细胞里面保湿锁水，还能促进皮肤代谢，因为烟酰胺是皮肤细胞辅酶一辅酶二的重要组成部分，有了它皮肤才会更健康。