宝宝开荤了不吃辅食怎么办（宝宝开荤了宝妈）

昨天在后台看到一位宝妈留言：我家娃九个多月了，最近婆婆想给孩子吃点肉，我没让，因为邻居孩子刚7个月就给孩子吃肉，腹泻半个月，看着孩子瘦的皮包骨，现在孩子就只吃白粥了，是不是因为过早吃肉导致的腹泻啊？

宝宝吃肉很重要，要注意，孩子如何吃肉也是门学问

小孩一天一个样，当妈妈已经习惯顿顿母乳喂养的时候，孩子可能已经需要开始吃辅食了。而当妈妈习惯喂辅食和蔬菜的时候宝宝可能已经需要开始吃肉了。

在婴儿时期，孩子还不会说话，但等他到了该吃肉的年纪，还是能传达出一些细节，这正是体现着他需要补充肉类的暗示，这样的细节家长get到了么？

娜娜生完孩子已经八个月了，对孩子的照顾非常精心。娜娜给宝宝挑的都是最好的辅食，为了有充足的母乳，平时不爱喝的炖汤，各种补气血的药膳，也都捏着鼻子大口喝了。

但即便是在这样的精心照顾之下，宝宝在最近的一次儿保检查中，检查单上竟然出现了缺铁的结果。娜娜非常着急，不知道是哪个环节出了问题。原因是因为孩子所需的肉类没有补充到位。

宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题（生长发育，语言，咀嚼功能发育），而且粗粮和肉类的添加，会增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的咀嚼，消化功能。

但是肉类不那么容易消化，宝宝什么月份才能开始吃呢？有什么注意事项呢？别急，你想知道的问题，都列好清单，准备答案了。

你关注的吃肉的问题 多选

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吃肉有什么注意事项呢？

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添加辅食后多久才能给宝宝吃肉？

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宝宝都可以吃哪些肉？

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喂肉方法不对、不给喂肉有哪些后果

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科学的喂肉方法及年龄 喂肉的频率

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适合宝宝吃肉的方式有哪些？

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吃肉种类单一，只吃猪肉或鱼虾

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宝宝每天该吃多少肉？

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经常有妈妈会觉得，肉类不好消化，即便宝宝可以吃辅食了，也要晚一点吃肉。

这种想法很可怕。

等到脾胃好，只怕是还等不到营养不良的那一天，频繁生病用药，把肠胃弄的更糟糕。

在以前，没有什么辅食机、料理机，给宝宝吃的东西只能用刀剁碎，甚至是用大人嘴巴嚼碎，对于纤维比较粗的肉类没办法处理的很细，所以孩子吃下去后不好消化，也留下了肉类要晚点再添的传统。

但现在已经没有这种困难了，机器可以把肉打磨的很细腻。7个月后，宝宝的肠胃分泌的少量消化酶，就可以消化肉类以及其他食物，前提是把食物处理的够细。

1、宝宝出生后 6 个月添加辅食，从7、8个月开始，适当地给宝宝吃肉，真的很重要。

猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁，是宝宝铁元素的重要来源。

过晚添加红肉类食物，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。

所以，添加辅食后就应该尽快给宝宝尝试肉类食物，保证营养素摄入充足平衡。

如果担心纯肉宝宝不好嚼，可以加工成肉泥，与生粉、或者淀粉类食材（山药、土豆、百合粉）混合起来，蒸成肉饼，再给宝宝食用。

添加辅食后多久才能给宝宝吃肉？

2016《中国居民膳食指南》指出添加辅食的顺序是：一般满6个月给宝宝添加辅食，初期从富含铁的米粉开始，然后是红肉泥、蛋黄、肝泥、白肉泥...

意思是，宝宝在吃辅食后1个月左右就可以添加肉类了。

没想到，给宝宝吃肉的最佳时期是这个时候！

所以孩子到了该吃肉的时候，家长就一定要开始给孩子喂一些肉类食品，而且喂肉的方式也是一门学问，也讲究科学的方法。宝宝不科学地进食肉类，可能会引起一些不良反应。

2、喂肉方法不对、不给喂肉有哪些后果

娜娜觉得自己的孩子是时候了，可以食用一些肉类食品了，就经常切一些肉丁，有事没事就喂给孩子吃。几天后娜娜发现孩子没什么精气神，到了饭点也不哭着要吃母乳了，甚至还出现了腹泻的情况。

到医院一检查娜娜才知道，孩子已经开始消化不良了，所以才会食欲不振，而这正是因为娜娜喂孩子吃肉的方法出了问题。医生对娜娜不无责备地说，孩子吃肉不讲究方法怎么行呢？

添加辅食这件事，还是宝宝说了算。

不要用你以为。

与娜娜不同，小玲觉得小孩没长牙肯定咬不动，就一直没给孩子喂肉。结果小玲总觉得自己家孩子比别人家孩子长得慢，别的小孩都会爬了，自己家孩子却总像没劲似的，教一会哭着就不要学了。

小玲去看了医生，万万没想到医生检查后开出的单子上竟然写着营养不良！医生略加询问就确定了，孩子营养不良正是因为没有补充过肉类。娜娜和小玲都很苦恼，孩子究竟应该怎么吃肉，又应该在多大时开始吃肉呢？

3、科学的喂肉方法及年龄

事实上，宝宝在七个月大就已经需要吃肉了，这时候妈妈就需要给宝宝的辅食中加些肉类了。肉类中含有丰富的蛋白质和血红素铁，能帮助宝宝补充营养，更是帮宝宝补铁的不二之选。

这时候的孩子没长牙，也不具备咀嚼功能，即使是切成小块的肉丁对孩子来说也很难消化。所以家长最好把肉类打成肉泥，再喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增大，再一点点喂更大块的肉末、肉丁、肉块。

随着宝宝的长大，孩子的食量也会增加，但是对于一些宝宝吃饭的情况，这个宝宝可让人惊讶了。大家都知道，宝宝吃太多，或者是摄入太多的油脂食物，都会导致孩子长得太胖或是过度肥胖，

4、喂肉的频率和量，不规律也是个问题。相比于素食，肉类需要更长时间才能消化。所以脾胃不好，胃肠功能较弱的孩子，吃肉可不能凭孩子的喜好来，像成年人吃红烧肉一样，想吃就吃，一人一盘都可以搞定，家长需要按顿有规律地喂孩子吃。

肉类也不能单独吃很多，同样容易给孩子的消化系统带来负担。

最好的方法是与其他谷类、蔬菜混合，让宝宝一起吃下去。这样既均衡营养，又能促进宝宝消化。

宝宝每天该吃多少肉？

根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：

7~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量；

10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；

1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可；

2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~70g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。

PS：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。

育儿小知识：

想要孩子吃得好，长得高，长得壮，这是每位妈妈的愿望。

但是宝宝的食量也还要控制在一定合理区间之内，所以食肉族的宝宝，量不宜过大，当孩子摄入过多的肉类、脂类易导致肥胖食物之时，就该控制，宝宝不应吃太多了。所以，妈妈们一定要当心了，不要让孩子过度肥胖，这样对孩子的成长也是不利的。肥胖有引发性早熟的风险。

5、适合宝宝吃肉的方式有哪些？

就平常做饭时蒸煮都可以，这个没有啥特别需要的；但给宝宝吃的肉一定一定记得要剁的非常碎，蒸或者煮的非常烂，这样宝宝才好消化，适当的添加一些其他富含维生素的蔬菜，搭配着一起吃最好。

给宝宝添加辅食，尤其肉是一个很重要的食物，宝妈们需要了解的知识也很多，在不清楚其他事项时，最好不要盲目按照家里老人的经验，肉汁（肉的精华），肉汤（广东人喝汤去肉），汤泡饭等等，肉类家族沾边的，可以咨询儿童营养师和儿童健康管理师最好。

6、宝宝都可以吃哪些肉？

常见的鸡鸭鱼肉都挺好，适合宝宝吃，尤其是红肉。只要不是热性的狗肉，羊肉，以及生猛海鲜，都可以。

宝宝适合吃什么肉？

常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：

7月龄时：开始添加红肉（猪肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；

8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼、龙利鱼；

9月龄时：添加其它深海鱼肉。

10月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；

PS：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

但是在给宝宝吃之前一定要注意，肉是不是安全的，现在不是有很多人工注水的肉，什么转基因肉，速生鸡，这些是不能给宝宝吃的，因为小孩子的脾胃功能很差，消化功能还不完善，很难消化。就需要家长在挑选家禽等肉类的时候多上点心。

很多00后个子普遍都比较高，跟激素类食物摄取过多，关系很大。

7、给孩子吃的肉类品种也不要太单一

猪肉、牛肉、羊肉属于红肉，含铁较多，虾肉、鱼肉、鸡肉属于白肉，富含蛋白质，脂肪较少，深海鱼还有很多不饱和脂肪酸，DH A对视力发育和大脑发育，这都是孩子需要补充的。

宝宝吃肉的正确方法各位家长都学会了么？家里的孩子是否到了该吃肉的年纪呢?快想想今天晚上怎么喂孩子吃肉吧！

过年的时候，如何让孩子吃肉不积食了吧。

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