小孩子过敏性体质怎么改善（孩子是过敏性体质）

文|抹茶妈妈

上一篇我们介绍了 “过敏性体质”的识别、成因，以及由“过敏性体质”引发的病症中有哪些需要家长们去区分和重点关注。

我们说，既然孩子已经是“过敏性体质”，家长就不必过分去纠结原因，更不用整日担忧孩子会遇到的“麻烦”。

“过敏性体质”带来的病症虽然“磨人”，但是我们也要相信自己有足够的耐心、勇气和孩子一起去应对。

这篇我们就来详细说一下，孩子是“过敏性体质”，家长有哪些招数可以破解？日常如何护理？

常见的“西医”治疗方法

抗过敏药物

说道“过敏”，很多人第一时间想到的就是西医的“抗过敏药物”，因为时间短、见效快。

确实，如果过敏症状严重或者已经引发哮喘，治疗过敏的药物就应该常带在身边，以备不时之需。

但是和很多家长一样，我对孩子在症状比较轻微时的用药、就医还是有一定“抗拒”或者说比较“谨慎的”。我认为“预防”和“调理”胜于药物治疗。

就像上篇中提到的《育儿百科》一书中，针对湿疹用药也写到，“湿疹病变在表皮，切勿服用抗过敏药物，以免影响生长发育。”

另外还要小心错误用药，例如过敏性鼻炎用普通的感冒抗病毒类药物是无效的，过敏性结膜炎如果用抗生素类眼药水过多反而有副作用，这些都是需要家长细心去注意区分的。

查过敏源

反复发病用药几次之后，医生通常会建议家长去 “查过敏源”。

目前国际上公认的方法有两种：皮肤试验和抽血化验。这两种方法在一定范围上对患者是有帮助的，因为它可以检测出孩子对临床上一些常见的物质是否有过敏反应。

但是它也存在局限性。首先检查的种类是有限的，其次过敏性也是会“变化”的，随着孩子生长发育和环境改变，过敏源可能会“增加”或“减少”，此时如果继续按照检测结果来预防过敏就失去了意义。

另外，对家长来说，过敏源检测还有两样弊端，就是贵！孩子遭罪！动辄就是几千元，孩子还要忍受手臂上各种扎针，这也是让家长们退却或狠不下心来的理由。

脱敏疗法

对于一些比较严重的过敏患儿来说，需要进行脱敏治疗。

脱敏治疗的原理就是向患者体内注射抗过敏物质，调整人体免疫系统。专家指出，“采取脱敏疗法改善过敏体质的最佳年龄是在5-7岁，延误了最佳时间，治疗的难度就大大增加”。

如果孩子过敏情况比较严重，建议家长尽早带孩子去医院，配合医生制定脱敏治疗方案，以免贻误时机。

推荐“盐水洗鼻”和中医治疗

盐水洗鼻

“洗鼻”这一神奇的疗法近年来被越来越多的鼻炎患者所发现，真正是“谁用谁知道”。

洗鼻用的器具有很多种，我对比研究了一下，觉得喷雾式电动洗鼻器最适合年幼的孩子或者初次使用洗鼻方法的孩子。

因为儿童对水流比较敏感，如果清洗的过程操作不当，孩子很容易呛水或者导致水流进耳朵，引发中耳炎。喷雾式电动洗鼻器力度比较柔和，水流被打散雾化后喷入孩子鼻腔，废水回流，达到清洗的作用，孩子也易于接受。

目前市场上的洗鼻器价位从几百到几千元不等，家长们没必要选择最贵的。因为洗鼻器原理基本一致，在符合国家生产规格的要求下，清洗效果也大致类似，家长们在购买时，只需注意是否有“国家二类医疗器械”的标识，在此基础上根据自身情况选择适合的即可。

洗鼻用的冲洗液建议采用0.9%氯化钠（生理盐水）或者某宝上卖的生理海水（缺点是比较贵），也可以自己在家里用纯净水和洗鼻盐（或无碘盐）调配。不要采用自来水，因为孩子皮肤比较娇嫩，自来水里杂质比较多，可能会给孩子带来一定损伤。另外水温注意控制在35℃～37℃，冷水会加重鼻塞。

知道盐水洗鼻的方法后，我和女儿坚持每天晚上睡前洗鼻，从一开始觉得新奇好玩，到后来我发现她的睡眠质量真的有所改善，睡觉可以用鼻子顺畅地呼吸，咳嗽也减轻了不少，连她自己都说：“妈妈，我觉得鼻子好通畅！”真是让我这老母亲的心安慰不少。

中医治疗

说一下我认为最“靠谱”的中医治疗。

个人还是觉得西医治标不治本，尤其是针对“过敏性体质”引起的这类“难缠”病症，不是说吃一次药，用一次激素就可以好的，而是需要长时间的调理和个人注意。

中医认为，“过敏性体质”的一个共同特点，就是体内“湿寒”。所以中医治疗就是在祛湿排寒的基础上，改善患者体质，使人体机能回复正常。

中医治疗方法通常包括艾灸、针灸、按摩、中药泡洗等。

女儿有段时间湿疹特别严重，整个手背都是那种干性的疱疹，很痒又不能挠，含激素的药膏抹了也不管用。

后来老家认识的一个亲戚推荐了一种中医配的药包，说是坚持泡洗会有效果，虽然不清楚具体是什么配方，但当时看孩子难受的样子，我们就觉得不管怎样都要试一试。

记得那会儿是夏天，每天陪着女儿在洗手间里用温水泡洗，泡到最后我自己身上都起了痱子，但庆幸的是真的看到了效果，孩子手上的湿疹逐渐消退，整个人的情绪也没那么烦躁了，当时就觉得再辛苦也是值得的。

另外也推荐大家去多做小儿按摩，因为一是按摩相对来说比较安全，就算没有效果也不会产生副作用，二是小儿按摩可以作为长期调理孩子身体的手段，帮助孩子改善体质。

小儿按摩不仅可以找专业的中医治疗，我们家长自己也可以学习一些基本的按摩手法。

我家里有一本关于小儿按摩的书籍，没事的时候经常和女儿一起看。从最基本的穴位、手法开始学习，时间长了，孩子一有个头疼脑热的，就会主动让我按照书里的方法给她按摩，每次她都说很舒服。孩子从妈妈的按摩中感受到爱，无论从身体还是心理上来说，对孩子的康复都是有好处的。

针对过敏症状的按摩方法，给大家划一下重点：迎香穴、风池穴、神阙穴、曲池穴、肺俞穴、肾俞穴这几个都是关键穴位，经常帮助孩子按揉可以疏通经脉，缓解过敏引起的各种症状。

具体的手法和准确穴位大家可以去网上搜索，有很多文字或视频说明。家长如果记不住很多手法，日常就多给孩子捏捏脊，也可以起到健脾补气的效果。

除此之外，家长也可以带孩子尝试艾灸、针灸，但是因为这两种方法相对风险性高些，家长一定要找专业、正规的中医机构进行治疗， 防止“江湖郎中”对孩子造成“二次伤害”。

“过敏性体质”孩子的日常护理

最后，再说一下对于“过敏性体质”的孩子，家长们在日常护理中应该注意哪些：

1、日常饮食应该尽量少吃可能引起过敏的食物，例如海鲜、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、花生、香菇等。

但这并不是绝对的，如果已经确认孩子对某样食物过敏，当然是要严格避免，但如果不确定孩子到底对什么过敏，就没必要一下子什么都不让孩子吃，这样反而对孩子的身体生长发育不利。

家长可以在一段时间内一样一样给孩子尝试，看看孩子到底对哪些过敏源有反应。

另外甜食、油腻、辛辣、寒凉的食物也尽量少吃，这类食物都可能会降低孩子自身的抵抗力，加重过敏反应。

适合孩子的抗过敏食物有椰菜、柑橘、洋葱、大蒜、糙米、芝麻等，丰富的营养搭配也可以调节机体免疫能力，增强孩子抗病能力。

2、加强锻炼身体，平常多开展户外活动，对改善“过敏性体质”有显著效果。

但需要注意的是，在春天或季节交替时，应避免长时间让孩子待在室外，以免接触花粉等过敏源。

另外，“过敏性体质”的孩子也不适宜进行剧烈的大运动量活动，要注意保暖，以免刺激呼吸系统引发咳嗽、哮喘等。

3、室内环境卫生要注意。

床单、被褥、衣物等要经常用热水清洗且在阳光下晾晒，室内尘螨要定期清扫，保持室内干燥通风，换季使用空调前要清洗过滤网。

家中尽量少养动植物，少使用地毯和毛绒玩具，有条件的话家长可以选择使用空气净化器。

4、最后一点，也是最重要的一点，家长和孩子都要在情绪上放轻松。

曾经有记者采访广东药学院附属第一医院心理门诊张柏芳主任，她对记者说：“在生病中的孩子会感到身体上的难受，但并不会恐惧，可当孩子们看到大人非常的焦虑时，会凭空增加他们对疾病的恐惧，人在恐惧和紧张的状态下机体的免疫功能是受到抑制的，反而不利于疾病的康复。”

孩子如果是过敏体质，家长往往首先紧张起来，这样就容易把焦虑的情绪传染给孩子，久而久之不利于孩子身体恢复的同时，也会增加孩子在心理上的负担，在做其他的事情时也容易胆怯、退缩。

俞敏洪曾说：“人生就像心电图，一帆风顺，你就挂了！”

每个孩子的成长都不是一帆风顺的，都会经历大大小小的“风浪”，然而正是这些“风浪”磨练了孩子的意志，激励孩子前行。

家长们如果可以用轻松的心态去应对生活中的风浪，孩子便会卸下心理上的包袱，更加勇敢地面对生活、感受生命的美好。

愿每一个“过敏性体质”的宝宝都能在人生的道路上乘风破浪、一往无前！

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作者简介：抹茶妈妈，致力于陪伴孩子“快乐成长”，愿与你分享育儿路上的点滴。

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