经常吃内酯豆腐好吗（内酯豆腐的功效）

经常吃内酯豆腐不好内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切正常铁摄取量的90%，进而出現缺铁性贫血，我来为大家讲解一下关于经常吃内酯豆腐好吗?跟着小编一起来看一看吧!

经常吃内酯豆腐好吗

经常吃内酯豆腐不好。

内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀。并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切正常铁摄取量的90%，进而出現缺铁性贫血。

内脂豆腐的功效：

祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。