背身试探步晃肩变向过人（误导横移步创空间）

优惠限量送：30元代金券

上期分享了绝杀必备的侧步跳投，典哥对大家很有信心，相信你们已经脑子学会了，身体还在适应当中...

那就趁热打铁，继续打铁，今天来分享一波增强单打能力的骚操作——误导横移步。

今天的教学技巧有一定的要求，需要一定的投篮能力，否则防守人不会跟着我们移动，那就没有误导作用了。

篮球场上就是这么真实，没有投篮寸步难行，一旦有了投射能力，这招就能一招鲜，虐爆防守为所欲为。

首先做一个运球，可以是体前变向，胯下变向、背后变向也都可以，只要自己做得舒服流畅即可，目的是让防守人往相反方向移动。

做动作是重心在右脚上，这一步要用力踩下去，防守人更大几率往这侧移动，随后内侧脚发力蹬地增加动能。

内侧脚蹬地后是双脚都在空中的，但要注意不是特意发力跳起来，否则对手一下子会防守到位了。

这样变向落地后很难调整投篮姿势，所以要利用左脚减速，动作做对的情况下，身体是保持垂直的，投篮动作不会变形。

那么，创造一个稳定的下盘就非常重要了，脚步太窄很难获得平衡，起跳后身体很难完全打开。

当然，也不用像劈叉一样，只需能够保持平衡的宽度即可，让自己在舒服的节奏上完成投篮。

除了投篮，我们还可以利用这招去误导突破。我们未必第一步就能骗过防守，很多时候防守人能跟上我们的动作，但他们的重心是向前的，利用他们的运动趋势突破。

这有两种常用的突破方式，第一种是向前运球一步观察防守，后脚发力蹬地爆发突破。

第二种是侧身护球先顶着防守，随后再发力突破，如果对手收不住重心还能造一个犯规。

如果你有村霸典的技术，也可以使用第三种过人方式。第一步变向是假的，第二个变向也是假的，双重变向佯装突破戏耍防守。

确保眼睛往相反方向看，若是这一侧有队友效果更佳，身体从低重心转换成高重心，佯装要传球给队友。

最后一步的变向要快速，运球要低，启动速度直接攻击篮筐，不要再做多余的动作。

当然，你要721度大风车暴扣，典哥是不反对的，甚至会给打你9分。

很多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。

现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。