近视了如何和父母说（近视控制好妈妈没烦恼）

虽然身边近视的人越来越多了

但如果哪家孩子近视了

家长还是难以释怀的

一入近视深似海

很多孩子从最开始的一二百度

一下子长到了五六百度

于是家长看着

所以家长害怕的

其实是不受控制的度数增长

不清楚疯长的度数和高度近视

带给孩子的将是什么

为什么近视后的度数上涨这么快呢

原因主要有以下几点

一、眼镜不合格

1、度数不合格：

以前，人们眼睛近视了，不想配眼镜的，眼睛看不清楚就去戴别人的眼镜，没想到别人的度数比自己的还高，结果就越戴越高了；所以后来有人配眼镜时，专门配低度数的眼镜，没想到发展度数涨的更快了！

这是因为人在出生的时候是远视的，是有远视储备的，随着身体的长大，眼轴也在慢慢变长，最后发展到正视眼。如果长得过了，又会发展到近视了。人的基因就是眼睛模糊了就长眼轴，模糊了就长眼轴，哪怕你已经成年，但是基因就是会模糊了就长眼轴。所以，度数不配足的话，眼睛模糊，基因就会让眼轴变长，眼轴变长了，所以度数进一步加深了。国内也有相关的实验研究报道，实验说明近视足矫的人群结果度数更稳定。

2、眼镜框不合适：

合格的眼镜框应该舒适,稳定地戴在脸上。而生活中经常能看到有些人的眼镜时常往下滑，时不时用手往上推一下。这是因为本身镜框就太大或太小，镜腿太短，不能很好的勾住耳朵，同时造成前倾角特别大，不符合脸型依然戴着，就产生了这个现象。

可是在戴眼镜这件事上，大家反而应该“斤斤计较”，因为眼镜是按照眼睛的瞳距、瞳高的数据精准配制的，哪怕出现1毫米的差距都会不适合眼睛，现在眼镜往下掉1毫米，甚至5毫米都有了，对眼睛的伤害已经存在了，而且镜片远离眼睛的时候，近视的有效度数会减小，远视的有效度数会增加，看物体就更模糊了，也就更容易涨度数了。

二、看近时间太长

长期长时间看近眼睛是很疲劳的。研究发现非洲人近视的人很少，因为非洲土地空旷，经济原因读书写字很少。我们也发现去旅游腿脚都累了，眼睛不会累，因为看风景是看远，看远人眼是轻松的。看电脑看书看久了眼睛会累，是因为看近人眼需要调节才能看清。

疲劳就容易涨度数是公认的近视发展原因，大家也很容易理解。所以建议看近看50分钟就要休息10分钟，不让眼睛长时间处于疲劳状态，自然涨度数也就会远离你了。

三、用眼姿势和光线不合适

很多人都有一些坏的用眼习惯，比如晚上关灯后依然拿着手机看啊看（我自己也这样），躺着不够，累了还侧身看。写字的时候头也是歪着的。一般左侧多右眼涨，右侧多左眼涨。还有平时在昏暗的光线下长时间阅读，眼睛也是很容易疲劳的。

所以除了定期检查视力、减少用眼强度、时间和补充眼部所需营养外， 最重要的就是配戴一副正确的眼镜。