人人都有强迫症只是程度不同而已（说出来你可能不信）

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“强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。其实很多人都有一点强迫症，不管是体现在学习上的，还是生活中的，抑或是工作中的，只是平时不太注意而已，经常忽略强迫症容易导致偏执严重。其主要体现在强迫观念，包括强迫思维，强迫情绪和强迫意向，以及强迫动作或行为，可以一种为主，或几种并存。”

今天小世界就带大家来扒一扒那些隐藏在你身边的强迫症

关于行为

1.走路不能踩到线

2.挤牙膏必须从尾巴开始

3.折纸一定要对齐，不能多一点边边出来

4.所有东西都要很整齐，摆放东西非常讲究

5.对日常信件、学习课本以及文件等资料进行多次的确认，看是否有误

关于睡觉

1.必须靠墙睡

2.一定要抱个枕头或者玩偶什么的才能入睡

3.睡觉必须完全黑暗，拉上窗帘、戴上眼罩、带上耳塞

4.每天晚上不到12点不睡觉，即使非常困了，不到时间坚决不睡。

5.被子一定要捂住头，哪怕大夏天空调定的非常低，也必须让被子裹住全身

6.很多事情明明可以白天做却偏要留在半夜再去做，白天有白天应该做的事，晚上有晚上应该做的事

关于吃饭

1.喝酸奶必舔盖

2.一定会拿纸巾把桌子擦若干遍

3.绝对不允许把菜放到稀饭里面

4.饭前饭后筷子和碗一定摆放整齐

5.一碗饭必须是白色的，不能被其他菜弄脏

6.无论一碗饭多少，一定不能留一粒米在碗里

7.只吃离自己近的菜，如果都被吃光了那就不吃了

8.夹菜不喜欢别人东挑西挑，别人挑过的一定避开

9.吃饭一定有自己的逻辑安排，比如先吃辣的才能吃甜的

关于穿着

1.什么风格都可以尝试

2.朋友建议的风格仅作参考

3.会规定自己今天必须穿什么风格的衣服，或今天一定不能穿什么风格的衣服

4.总是回忆前两天自己或别人穿的什么衣服

5.每天必须换衣服不能接受连续两天穿同一套衣服

6.衣服上的商标必须剪掉

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偏不按字数多少来排列

气不气

气不气

气不气

“

据美国一位医生说：每个人都有强迫症。其实，轻微的强迫症对我们的身心并不会造成过多的影响，但是如果比较严重的无疑将是十分痛苦的，毕竟谁也不想每天都跟自己的想法和行为作斗争。那么我们如何摆脱这种强迫症呢？

1. 注重个性的培养，不要给予自己过多过于刻板的要求。

2. 多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3. 心态学会放平和，在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

4. 情况比较严重的建议多请教心理医生并配合药物治疗，进行系统标准化的疗程治愈。

实际上，很多有强迫症的朋友对自己要求很高，对自己的心灵，也是“时时勤拂试，勿使惹尘埃”。殊不知，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。学会顺其自然才能摆脱痛苦，恢复身心健康。