三七粉可以降血压吗要怎么吃（三七粉能降血压）

所谓的三七粉，其实就是用三七根晒干后打磨形成的粉。作为最典型的中药之一，一直被广泛地应用在各类疾病上。而三七粉最为显著的效果，自然就是对高血压的调节能力。根据研究发现，三七分钟富含的三七皂苷，三七多糖，黄酮等多类成分，对血管养护，血脂血压控制，均能起到非常不错的效果。

但也正因为三七粉的不错效果，却也遭到了不少人的“滥用”，甚至有人深信三七粉能够养生保健，即使身体没有病也盲目服用三七粉，继而给肝肾等代谢器官带来负担。而对于部分高血压人群而言，因为对西药的排斥，选择使用三七粉来起到降血压的效果，这样的做法真的正确吗?

这里直接告诉大家：答案是不可以的。

诚然，三七粉的确有着降压，溶栓的作用，用以改善高血压患者病情。但是三七粉的运作原理，是通过皂苷等成分，软化血管所达成的。

换句话说，三七粉所产生的血管养护和降血压效果，是“间接性”的，并不能直接对血压进行控制，从这一点上看来，三七粉并不能替代传统降压药。

不仅如此，三七粉对于已经生成的斑块或者血栓来说，也不能起到有效的清除效果，长期服用三七粉而忽视降压药的高血压患者，心血管病风险也有可能因此增加。

综上所述，三七粉的确能够降血压，但主要是作为高血压患者日常辅助调整所使用，治疗高血压的“主力军”仍然是降压药，还请不要盲目中断服药，以免对高血压长期疗程不利。

不过，三七粉虽然不能完全替代降压药的作用，但除了对心血管有益以外，它的其他中药价值也不能忽视，在合适的情况下服用三七粉，仍然是对我们的身体健康有益的。

第一种情况：长期紧张，大脑负担较重

类似于脑力劳动者，或者近段时间因为某些事情，导致情绪过于紧张等，适当服用些三七粉效果不错。

这是因为三七粉中的皂苷成分，对于脑部高级神经也有非常好的呵护和滋养作用，根据研究显示，三七粉能够通过促进神经元传导的方式，有效改善记忆力，语言能力以及情绪等多方面神经反馈。如果您最近感觉压力过大，适当地服用三七粉“补补脑子”，也是非常不错的选择。

第二种情况：睡眠质量较差，容易半夜惊醒

三七粉除了对神经有滋养的效果，还能对部分负面神经信息起到抑制作用，继而达到镇定，安眠的效果。

因此，对于睡眠质量较差，或者经常在半夜惊醒的朋友来说，适当服用三七粉的效果不错。另外，例如因痛经，腹痛等疼痛因素导致失眠的朋友也可以适当服用三七粉，同样能够起到非常不错的镇痛效果。

第三种情况：咽喉发炎，多痰且不适

三七粉还有消炎止痛，止痒生津的效果，对于长期存在喉咙发炎，多痰不适症状的朋友来说，也是非常不错的选择。不仅如此，在服用三七粉的同时，适当的佐以蜂蜜摄入，例如吞咽困难，有异物感等炎症症状也能得到更好的改善，非常推荐进行尝试。

总而言之，三七粉虽然不能完全替代降压药，但辅助降压和保护心血管功能，以及其他药用效果，仍然是值得肯定的。不过话说回来，三七粉的本质是中药，是药就会有宜忌，一些特定的人群，服用三七粉时仍然需要慎重。

这三类人群分别是特殊时期女性，儿童以及风热感冒者。

首先是特殊时期的女性。包括孕期，生理期，月经期等，因为三七粉有活血的效果，血液流速加快，会导致特殊时期女性的气血损失速度加快，更容易造成贫血和妇科疾病风险。

然后是儿童。儿童对于营养吸收的效率很高，一是没有服用三七粉的必要。二是儿童的身体代谢能力相对脆弱，长期服用三七粉一类的中药，也容易增加代谢负担。

最后是风热感冒患者。对于风热感冒患者而言，身体燥气较重，而三七粉作为温补性质的中药，反而会导致症状加重......

综上所述，三七粉的药物价值我们不能否认，但如果想要用它代替降压药，仍然需要进行慎重考虑，另外，合理地运用三七粉的功效，避开禁忌，才能更好地发挥出地七粉应有的价值，还望谨记。

参考资料：

[1]任志雄. 别把"三七"当成保健品[J]. 食品开发科学, 2017, 000(004):P.40-40.

[2]姜茜. 三七粉代替不了降压药[J]. 家庭健康：医学科普, 2018(4):1.