月经初潮的症状和调理（月经初潮的前兆白带分析）

即将月经来潮的时候，女性朋友的身体会有很多信号出现，主要原因是月经来潮会导致身体激素发生变化，小编和大家介绍一下青春期女性月经来潮前的一些症状和注意事项...

3、在青春期，女性是很容易长高长胖，有很多女性为了美观会进行节食减肥，这是很不科学的，对身体会带来很严重的伤害，会出现营养不良的情况。而且青春期的女性是长身体的时候，一定要多吃有营养的食物才行。

4、当月经来潮的时候一定是需要做好防寒，不要光着脚丫随便走动，一定不能洗冷水澡，和用冷水洗头哦，也不要去吃冷饮。

5、月经来潮时只能淋浴不能盆浴和去游泳，以免出现感染的情况。

6、在月经来潮时要特别的注意卫生工作，一定要保持外阴的干燥和清洁度，要做到换卫生巾。

7、要多注意休息，不要做任何的激烈运动，更是不能发生性生活，也要保持心情愉快，情绪不能过于波动，以免影响到正常的月经。

8、月经期出现腰酸腹痛是很正常的情况，通常这种情况会持续三到七天，之后就会自动消失。