喉咙不舒服吐痰怎么办（还不会吐痰5个步骤）

我相信很多人到现在都不会吐痰。

你会不会因为不会吐痰而烦恼，吐不出又不得不咽回去而万分恶心。像这样：

尽管爸爸妈妈男朋友对你说了很多方法，仍然不会，那就来看看我教给你的5个步骤，让你轻松学会吐痰。

下面废话不多说，进入正题。

1、首先，准备充足且稳定的气息，至于为什么，往下看。

2、接着，腹腔胸腔鼻腔一起用力往上吸，张开大嘴，准备发射。

3、然后，抬起头，就像小仙女们早上往脸上拍乳液的姿势一样，气息充足且稳定，不然会咽下去的，真的，不骗你，不要问我为什么这么肯定。

4、再来，发出“呵呵”的笑声。

5、最后，吐出来就是了。

其中要特别说明的，步骤3和步骤4的顺序可能会变化，比如你先“呵呵”，再抬头；又或者省略掉其中某一个。总之一切看你自己的实战情况怎么样。反正说真的，我真的觉得步骤3和步骤4是我学会吐痰的关键！！!

重要的事情说三遍！！！

步骤3和步骤4

步骤3和步骤4

步骤3和步骤4

23年了，终于学会了，真的，还是挺开心的，虽然不是百发百中，但比之前干咳嗽，拿牙刷刷，成功的机率要大的多的多。

好了，以上就是给大伙们分享的我精简总结出来的经验，希望不会吐痰的你们都能学会这个技能，从此走上人生巅峰！

想要看我完整的文章或其他文章，动动手指，关注我，我们一起走上人生的更高峰！

【图片来自网络】