如何按揉中脘穴（下脘穴:按一按）

【 位置】

下脘穴：肚脐正上方2寸。

【按摩下脘穴位的作用与好处】

缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等

【温馨提示】

按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺 激穴位的目的。

按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出 了 毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗 重。 但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。