古人调整心态的例子(古人的8个好心态)

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(1)

今天的《夜读》,为你送上八首“宽心诗”,愿你:

宽心、多笑、少纠结。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(2)

01

竹杖芒鞋,烟雨平生

定风波·莫听穿林打叶声

〔宋〕苏轼

莫听穿林打叶声,

何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒,微冷,

山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处,归去,

也无风雨也无晴。

苏轼与朋友春日出游,风雨忽至,同行的人都哀叹连连深感狼狈,唯有苏轼泰然处之,吟咏自若,缓步而行,一句“何妨”,一句“谁怕”,尽显旷达超逸的胸襟和豪放不颓的气节,实在让人赞叹。

自然界的晴雨变幻实属正常,回过头来看,是“也无风雨也无晴”,生活中的荣辱得失又何尝不是如此?

面对人生,愿我们都有这般搏击风雨、笑傲人生的潇洒态度;也有这般宠辱不惊、超然物外的淡定心境。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(3)

02

但行好事,莫问前程

天道

〔五代〕冯道

穷达皆由命,何劳发叹声。

但知行好事,莫要问前程。

冬去冰须泮,春来草自生。

请君观此理,天道甚分明。

人生在世,困厄有时,腾达有时,困厄时不必唉声叹气,腾达时也要守住本心。凡事只要坚守原则、问心无愧,结果又何必强求?这大概就是我们常说的“但行好事,莫问前程”。但“莫问前程”并不意味着放弃努力得过且过,而是要在信念的引导下,不管别人是支持还是嘲讽,都坚定地朝自己的目标走下去。

冬天过去了冰雪就会消融,春天到来了花草就会盛放,明白了这一点,许多事就可以看透、想开了。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(4)

03

不争输赢,不计高低

题画

〔明〕苍雪大师

松下无人一局残,

空山松子落棋盘。

神仙更有神仙着,

毕竟输赢下不完。

南怀瑾先生曾这样品评这首诗:“人生如同一局残棋,你争我夺,一来一往;就算是传说中的神仙,也有他们的执着,也有他们一个比一个高明之处。这样一代一代,世世相传,输赢二字永远也没有定论的时候……”

很多时候,学会放下执念,才可得人生自在。如棋局般扑朔迷离的人生,有那么多条路,即使无法达到最终所想,也没什么大不了,走好能走的每一步,便不是死局;落下可下的每一子,便可以无悔。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(5)

04

低头见天,以退为进

插秧诗

〔唐〕布袋和尚

手把青秧插满田,

低头便见水中天。

心地清净方为道,

退步原来是向前。

农夫在水田里插秧,一低头就能看到倒映在水田里的天空,插一把秧就后退一步,不知不觉就插满了整片田地。

很多时候做事、为人也是这样:保持内心清净,不被外界熙攘影响,海阔天空就在垂首之间;看似是在倒退和让步,却反而推进了工作的进展,所谓的后退,其实是另一种向前。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(6)

05

不促不隘,浮生偷闲

菜根谭(节选)

〔明〕洪应明

岁月本长,而忙者自促;

天地本宽,而鄙者自隘;

风花雪月本闲,而劳攘者自冗。

岁月悠悠,来日方长,别太焦虑和紧张;天地辽阔,世界广大,别自己给自己设限;花、月、风、雪这些事物,看似无用,却如此美好,何不好好欣赏?

生活当然少不了只争朝夕的奋斗,但也别忘了从浮生里偷点闲,要是都像那高坡平顶上的采樵翁,“人人尽怀刀斧意,不见山花映水红”,那就太可惜了。

愿我们都能活得更松弛,看天地之宽,享风景之美,让人生变得辽阔而丰富。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(7)

06

花下酌酒,不负光阴

花下酌酒歌

〔明〕唐寅

九十春光一掷梭,花前酌酒唱高歌。

枝上花开能几日,世上人生能几何。

好花难种不长开,少年易过不重来。

人生不向花前醉,花笑人生也是呆。

春光易逝,花易凋零,所以要趁花开得正好时,好好欣赏花的美丽,在花前来一场好醉,不然恐怕连花也要笑我们呆了。

年华易逝,少年易老,所以要好好珍惜人生的每一天,多做些自己想做的事,尽情享受生活的馈赠。

好时光多么珍贵,别被那些不值得的人和事绊住,而辜负了它。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(8)

07

世事浮云,不问不念

酌酒与裴迪

〔唐〕王维

酌酒与君君自宽,人情翻覆似波澜。

白首相知犹按剑,朱门先达笑弹冠。

草色全经细雨湿,花枝欲动春风寒。

世事浮云何足问,不如高卧且加餐。

不如意的事,我们在生活中都多少经历过。开始,我们可能会伤心难过,看开之后,才发觉唯天地无私,而世事如浮云过眼,不值一提,既不足道,那么也就不必费心烦恼了,不如多进饮食,保重身体。

对不值得的人和事,不纠结不在意,也是一种难得的人生智慧吧。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(9)

08

心无挂碍,人间值得

颂古五十五首(其一)

〔宋〕释绍昙

春有百花秋有月,

夏有凉风冬有雪。

莫将闲事挂心头,

便是人间好时节。

一年四季,每个季节都有每个季节的美,春天的花秋天的月,夏天的风冬天的雪,如果能没有闲事烦心,没有忧思悲恐缠绕心田,那么每年每季每天都将是人间最好的时节。

最要紧的不要焦虑呀,我们不能在欣赏春花的时候,就开始忧虑它们的凋零,也无需在苍翠的夏季,就开始为冬天的颓败悲伤。尽情享受每个当下的美就足够了。

希望你心无挂碍,不负人间每个时节。

古人调整心态的例子(古人的8个好心态)(10)

文/央视新闻《夜读》整编

图/视觉中国

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制片人 | 马文佳 主编 | 王若璐

编辑 | 杨瑜婷 校对 | 高少卓

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