鸡皮肤应该怎么改善（鸡皮肌肤的调理和消除）

气温逐步回升，眼看着马上就可以穿清凉的夏装了，但是穿上夏装后裸露出来的肌肤，够白吗？够光滑吗？

对于鸡皮星人来说，这是很尴尬的一件事情，鸡皮肌肤影响美观，虽说远看不明显，近看确实让个人魅力大打折扣。

俗称的鸡皮肌肤其实是毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部，严重点的还会发生在面部、肩胛、前臂、小腿。有的人鸡皮肌肤是天生的与遗传有关，有的人是后天形成的，后天形成的与个人对肌肤的护理有很大的关系。

对于鸡皮肤星人来说，只要坚持正确的对应肌肤护理，是可以通过护理改善肌肤从而达到消除的目的。

1.定期温和去角质

洗澡的时候我们用沐浴球或洗澡刷，这些洗浴工具都有趣角质效果，使用的时候不要过于用力，以免损伤肌肤。对于有鸡皮的部位用磨砂膏，着重按摩一遍，按摩力度和手法一定要轻柔。去除完角质后，可以在浴缸中滴入几滴玫瑰精油泡澡，玫瑰精油有非常好的润肤功效。

人体肌肤的角质周期一般为28-45天，而鸡皮肌肤大多都比较薄比较干燥，所以无论是何种去角质方式都不宜过勤，最好是1个月做一次就足够了。

2.保持肌肤的滋润是重点

比鸡皮肌肤最大的特点是非常缺水、缺油、很干燥，所以滋润保湿含酸的身体乳，是鸡皮肌肤的必须品，泡完澡后一定要第一时间给肌肤涂抹身体乳。

鸡皮肌肤的清洁无论是用沐浴露还是皂类都应该选择滋润型的清洁产品，洗澡的水温一定要保持40度左右的水温，过烫的水温会过分洗去肌肤的油脂，而且一旦离开热水肌肤表皮的水分会更快的蒸发，从而造成肌肤更加干燥缺油。

3.不要用手去挤压、抓、抠鸡皮上的凸起，会造成发炎及色素沉淀。鸡皮肌肤的防晒也非常重要，如果不注意防晒鸡皮部位的肌肤会因为紫外线，色素加深变成暗红色或者褐色，使鸡皮更加明显。

4.平时要有好的生活习惯，多运动排毒、多喝水、多补充维生素，好的生活习惯无论是对身体肌肤还是面部肌肤的改善，都有事半功倍的作用。

鸡皮护理走心小贴士：

1.在清洁鸡皮部位时，可以在水中加入几滴白醋，可以调节肌肤酸碱平衡，白醋具有消炎去色素沉着、修复毛孔的效果。

2.清洁完鸡皮部位的肌肤后，用适量蜂蜜涂抹鸡皮部位打圈按摩5分钟，清水洗净。蜂蜜具有让嫩肤滋润的功效，对去除鸡皮非常有帮助。

3.鲜奶加燕麦混合成糊状，涂抹在鸡皮部位，15分钟后清水洗净，能有效去除表皮角质、美白细嫩鸡皮肌肤。