恋爱中的男女怎么日常交流（才是情侣恋爱的大忌）

从你女朋友的小作文中，我提炼出了她的几点诉求：

第一，需要被重视。

“我一开始就有和你说过，我不喜欢人家给我发流汗擦汗的表情，还有什么随便，晕之类的。”

先不论女生的要求无理与否，很明显上述行为是她的雷区，但你明知故犯，而从她的描述中，能看出你不是第一次这样。

而在情侣间任何的明知故犯或轻描淡写的一句“忘了”，都会给对方造成自己不受重视，甚至不被尊重的感觉，而她在意的也不是雷区本身，而是你抛掷脑后的满不在意。

第二，需要正向反馈。

“每次一找话题，一说个什么事情，你不是反驳就是说话口气很不对味。”

说明你不会给对方提供正向反馈，说直白点，就是很扫兴。

可能女生好容易调整好心态，想跟你沟通时，没说两句，就被你的错误态度所打败。乘兴而去，败兴而归不说，更会导致她对“沟通”的印象很差，下次也会避免跟你沟通。

第三，需要担当力，需要你主动面对问题。

“要不是昨天我说我们的沟通有问题，你是不会提出来的吧？这不是昨天才发现的，早在一开始就存在了不是么？”

很明显，女生有怨气，而且很失落，她的潜台词其实是“我希望你能主动提出沟通有问题。”

不出意料的话，双方应该早已察觉到沟通的问题，就看谁先主动面对和解决——而这个主动面对和解决的人，在女生心中往往就是更看重感情、更有责任感的那个人，当然也可以是她，但她更希望是你。

第四，需要你提出解决方案。

“沟通方式必须改变才可以，不然一直这样，呵呵，没有结果的。”

越是沟通出现问题，关系越疏离，女生就越容易用“提问”的方式，等待男生去解决，考验男生的感情。

这是许多女生的本能反应，与女性基因中寻求安全感的条件反应有关，她渴望你能做些看得到的努力，来体现你对她的认真。

以上四点，就是你们沟通过程中，最有待解决的本质问题。

而这四个问题特别经典，是典型的错误沟通方式，许多情侣的沟通都会出现。只是作为局中人，大家更容易抱怨是对方让自己不舒服，从而转向对对方的攻击。却忽略了错误的沟通方式本身。

如想解决，就要精简化问题的源头，缺啥补啥，有的放矢，明白正确的沟通需要什么。

1、从细节体现真心和进步

如果对方已经多次感受到你的满不在意，她会对你形成固有的负面印象。

这种印象导致她想跟你说的话越来越少，因为说了也没用，反而在你下一次的明知故犯中，让自己收获失落而已。

一旦双方形成这种模式，就是沟通走下坡路的开端——对方觉得你不在乎自己，干脆也不跟你推心置腹；而你以为自己只是大大咧咧，还全然蒙在鼓里。

这种模式的拯救方法，在于“抠细节”。

比如记住她随口一提的事情，记住她上次说过的需求，越细节越好，从细节展现你有意在改善，她会得到双倍的被重视感。

2、多用正向词汇，提供正向反馈，有助于激发对方沟通的兴趣

真不怪女生不想跟你沟通，任何人都不想跟一个只会提供负面能量的人沟通。

这事儿就像打篮球，你投篮中了也好，不中也好，起码有个结果，总不能投出去的球每次都反弹砸自己的脸——特别是女生充满期待地跟你分享生活中的小事，看似是她在分享，实则是她期待你的回应。你每次的反馈都决定了女生的心情，和下一次是否还要跟你分享的欲望。

分享欲不是一个人的一厢情愿，而是两个人共同悉心呵护的成果。

3、及时与对方沟通感想，擅做“总结”

其实，对于绝大多数情侣来说，在意的根本就不是沟通本身有多完美，对方做得有多好——而是这次沟通比上次有没有改善，对方是不是用心去做了。

就像两个人组队打游戏，赢不赢不是最重要的，最重要的是对方有没有在过程中全心全意、尽力而为，如果明明游戏打得一般，又心不在焉，还狂骂队友，那这局游戏结束，估计也没次下次了。

所以，及时跟对方沟通感想，多一些主动，建立对方对你已经失去的信任感和坏印象。

4、同时让对方明确你的需求，提供强烈的参与感

沟通，两个人都是参与者，权力和义务都是一样的，并不是她索取，而是你提供。

所以，在满足对方需求、绕开对方雷点的同时，也要用学会正确方式表达自己的需求，让对方肩上同样扛起责任，提升她在关系中的参与感和角色感。

双方共同解决问题，共同投入又一起收获，非常有助于增加双方的亲密程度。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。