怀孕初期可以更换不同品牌叶酸吗(怀孕前多久开始吃叶酸)

作为一个生下孩子半年多的宝妈,终于可以成为过来人向大家介绍一些备孕怀孕生产的知识了。对于准备要宝宝的女士来说,第一步是要进行一个全面的产前检查,如果身体健康,就可以开始准备服用叶酸备孕了。

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首先我们要明白为什么吃叶酸。孕妇在妊娠期间缺乏叶酸,可能会造成胎儿神经管畸形,神经管畸形意味着孩子可能会是无脑儿、脊柱裂或者唇腭裂。宝妈当时本着是药三分毒的心理,打算食补,但是在科普了知识后发现,含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。所以为了孩子的健康,一般建议至少从你准备怀孕前3个月至整个孕早期补充叶酸。

很多准备怀孕的宝妈都会纠结吃什么牌子的叶酸好,今天就来为大家盘点市面上比较主流的几款孕期叶酸产品。

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斯利安是国家免费发放叶酸的供应厂家,所以小编认为非常安全、靠谱,因此自己选择的就是这款产品,便宜、购买方便,药店价格在30元左右,每日一粒400微克。其实叶酸是很普通的一种维生素补充剂,没有什么科技含量,推荐给懒得海淘的宝妈。

斯利安还有款升级本,叫金斯利安,是补充多种维生素的,营养更加全面。价位大概在100元上下。

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爱乐维复合叶酸片,德国拜耳集团出品,要有国行版和澳大利亚版,因为属于大品牌,大家还是可以放心服用的。关于爱乐维的争议主要是叶酸含量是否偏高。据资料显示,叶酸的每日摄取量:成人的建议是400 微克,孕期600微克,可耐受最高摄入量为每日1000 微克。所以爱乐维800微克的量应该也是可以承受的。

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如果有条件的话,小编建议大家购买澳洲版的,据说中国版的维生素A含量过高,而孕期维生素A含量摄取过量的话会引起胎儿畸形,澳洲版的卖点就是无维A安全版。国行价格是70元30片,澳洲版的价格是300多人民币100粒。

澳大利亚BLACKMORES的黄金素,目前在孕妈群体中比较火,这个品牌的东西在澳洲很有名,他家的东西很天然,只要正品可以放心服用,包含了叶酸、DHA等多种营养素,可以全面补充孕期的营养,200元左右一瓶,180片,可以吃3个月。

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补充一点,男人也是要补充叶酸的,可以提高精子活力,建议男女一起服用。此外,准备怀孕的宝妈还是要多吃水果、蔬菜、蛋奶和鱼肉,均衡饮食,争取在食物中摄取每日所需的营养,天然的食物更利于人体的吸收,大家千万不要因为迷信保健品而忽视了每日的饮食。

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最后,给大家一条怀孕秘诀,那就是保持轻松、开心,千万不要紧张,怀孕其实是件很简单的事,不要想的太复杂!

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