洗澡前洗头好还是后再洗好(洗澡先洗头还是先洗身子)

洗澡,本是件舒服又快乐的事。

但是有些人洗澡却很纠结,每次脱完衣服后就有各种疑惑:是先洗头还是先洗身体?是用香皂还是沐浴露......

今天我们就来聊聊 几个关于洗澡的真相,让大家今后洗澡都简单点~

1.先洗身体还是先洗头?

看个人习惯!

网上曾流传着正确洗澡顺序是:洗脸,洗身,再洗头,而最后洗头的原因也是五花八门:有说先洗头,凉风会吹到头皮,也有说先洗头会导致头部血液流通不畅,甚至导致猝死......

其实,不论是先洗哪儿,对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但说它会猝死就夸张了。

比洗澡顺序更重要的是合适的水温以及合适的洗澡时间!

洗澡前洗头好还是后再洗好(洗澡先洗头还是先洗身子)(1)

2.洗澡水什么温度合适?

水温标准因人而异。

很多人觉得高温杀菌,所以温度越高,洗得越干净?这说法乍一听还挺有道理,但是人皮又不是猪皮,是会烫伤的啊!

况且,洗澡的真实目的不是为了杀菌,只是为了「除垢」,这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。你的毛孔也不会因为温度升高「打开」,而洗的更干净。

所以最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。找到自己适合的水温,才能安心地洗个热水澡,而不是「开」水澡!

洗澡前洗头好还是后再洗好(洗澡先洗头还是先洗身子)(2)

3.洗多久比较好?多久洗一次?

秋冬季每隔 2~3 天洗一次,一次洗 10~15 分钟就够了。

有些人一进浴室就控制不住他们寄己,洗澡的确很舒服,一呆就是 1 小时以上,还有人借机思考人生……

但是,在浴室呆久了,可能会因为室内密闭、不透气,导致身体缺氧、供血不足,从而出现胸闷、喘不过气的现象。

而且,洗澡时间太长,还会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响,长期下去,没问题的皮肤都被「洗」出问题了。

因此,一般淋浴 10~15 分钟完全足够了,就算是泡澡,最好也不要超过 20 分钟。

其实,洗澡,本就是生活中很简单的小事,并不需要那么多困扰。

知道了洗澡的这几点小知识,就可以真正做到洗得舒服、洗得干净啦!

洗澡前洗头好还是后再洗好(洗澡先洗头还是先洗身子)(3)

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