人体衰老的症状表现（身体衰老有六种症状）

随着年龄的增长，我们的身体也会不断衰老，那么，身体衰老的症状有哪些？

第一，记忆力下降，随着年龄的增长，记忆力会不断下降，到了老年，还容易罹患痴呆，记忆力下降的典型表现是，要做一件事，转身就忘了，严重的时候，甚至不记得回家的路，不记得家人和朋友的姓名，计算力和定向力也严重下降。

第二，关节痛，随着年龄的增长，我们的关节也会越来越脆弱，在活动的时候，关节会出现异响，还会伴随明显的关节痛，活动障碍。

第三，心绞痛，随着年龄的增长，冠状动脉会发生粥样硬化，也更容易出现冠状动脉粥样硬化性心脏病，出现这种疾病的时候，会有心绞痛，特别是在爬楼梯或重体力活动的时候特别明显，如果疼痛在休息或含服硝酸甘油时能缓解，则更符合冠心病的诊断。

第四，消化不良，便秘，腹痛，随着年龄的增长，消化道的蠕动功能下降，更容易出现消化不良，便秘，腹痛等症状，也更容易发生胃肠道肿瘤。

第五，免疫力下降，随着年龄的增长，免疫力也会下降，所以更容易感冒，更容易遭受细菌的侵犯，更容易出现肺炎。

第六，失眠，注意力不集中，反应迟钝，随着年龄的增长，大脑的衰老会更加明显，会出现脑萎缩，脑白质变性，此时会有一系列连锁反应，比如失眠，注意力不集中，反应迟钝。

如果上述症状超过三种以上，提示身体机能已经在下降。

每个人都会衰老，生老病死是自然规律，所以要保持良好的心态；但也要给予正确的方式适应，要根据年龄选择适合自己的体育锻炼；保持清淡饮食；减少胃肠的负担；戒烟戒酒；提高身体免疫力；适当补钙，预防骨质疏松。