发火就是生气吗（是因为我们聪明啊）

发火这事，一直被世人谴责：不成熟，任性.

如果一定要给它加个罪名，那一定是：害人害己！

事实上，真的害人害己吗？

oh，no！

心理学专家说：“人发火时，得欣赏自己的聪明。”

呵呵呵，是不是有点意思？

专家说了，这可不是胡诌的。

我们想想看，一般情况下，我们为什么会发火？

比如这样的情景，另一半跟朋友聚会，又又又又又再一次晚归了。

这时候的我们忍不住吼道：“你爱我吗？你一点都不爱！你只知道自己玩，你怎么那么自私？”

又比如一道已经提醒了十遍以上的题目，孩子又又又又又再一次做错了。

这时候的我们就会咆哮君附体：“怎么还不会，你是太笨了吗？啊？啊？啊？”

其实，他们也就是当时做错了一件事，我们为什么火这么大？

假如我们这样说：“嗨，你比约定晚了2个小时回来。”

我们一起体会下：“比约定晚了2个小时回来”和“你不爱我”，这两个，哪个更让人发火？

是不是“你不爱我”，更让人火大？

假如我们这样说：“嗨，这道题，你做错了。”

我们一起体会下：“你做错了”和“你太笨”，这两个，哪个更让人火大？

是不是“你太笨了”，更让人火大？

事实上就是“比约定晚了2个小时”和“做错了一道题”，

我们为什么会演化出你不爱我和你很笨？然后火气冲天？

因为啊，我们的大脑，有一些特性：喜欢省力，喜欢可控。

先说说省力：

“你不爱我”、“你太笨了”，都是归纳概括，

而归纳概括能在短时间内处理大量的信息，并帮我们在大脑中储存起来。

这好比，一本厚厚的书，咱们得吭哧吭哧花三四个小时才能看完，现在有人直接帮我们归纳概括一二三，十分钟就搞定了一本书的精华，爽不爽？省不省力？

假如我们不归纳概括，我们就得花心思沟通，用理智来推动彼此的深度关系。听起来是不是都觉得有点费力？

再说说可控：

归纳概括，就是用我们已有的知识，去理解人和事。既然是已有的知识，那就可控了。

这好比，我们刚进入一个陌生的环境，心里有点小紧张，有点小失控的感觉。

这时候，我们为了让自己有可控的感觉，就会对环境的人和事来归纳概括：嗯，这人不错，很友好，那人不行，太冷漠了。呃，人事环境整体感觉比较友善......来对地方了！

有了这些归纳概括，是不是感觉已知，更可控些呢？

我们的大脑之所以有这样的特性，是因为我们聪明嘛。

说话省力，少动脑筋。能简单粗暴，绝不耐心细致。这是在保护自己啊，很舍得对自己好！

遇到不能理解的人和事，能简单地理解，绝不复杂地深思。这不是给自己的头脑留出更多的空间嘛！

所以，发火时，别忘了给自己的聪明点个赞啦！