芒种节气迎接初夏（二十四节气芒种夏至天）

芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推

这形象地表现了人们在这个时节的懒散

你是从什么时候开始感觉到夏天快到了呢

那一定是“芒种”时节了

6月6日早晨7时6分18秒芒种到了

节气介绍

芒种，是二十四节气中的第9个节气

也是入夏后的第3个节气

太阳到达黄经75°时为芒种

芒种字面的意思是芒种是农作物成熟的意思

有芒的麦子快收，有芒的稻子可种

《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣

关于天气

芒种时节天气炎热 雨水增多

是一年中降水量最多的时节

正所谓：芒种火烧天，夏至雨涟涟

芒种过后长江中下游让人头痛的“梅雨季”也会如期而至

饮食养生

黄梅时节雨量较多，气温升高，空气潮湿

易产生食欲不振

养生应注意健脾清热利湿

此时应食用清热祛暑食物

如西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等

防范生病

芒种时节需预防面瘫、空调病

芒种节气天气炎热

许多人吹对流风以求得凉爽

但入睡后阳气归于里

体表缺少固卫之气

暑湿风热之邪趁机而入，易导致面瘫

天气炎热，空调温度低，易患上空调病

精神放松

春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样

“夏打盹”是人在夏季的一种生理表现

起居宜早，中午小睡可助恢复疲劳

精神要放松

静心 安神 戒躁 息怒

芒种

是一个既包含播种、又包含收获的节日

要相信，人生从不会辜负

你的每一滴汗水

夏天加油！

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文章：丁吉桦 百度百科

图片：源自网络

本文编辑：谷秋煜

本期主编：闫涵

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