挖鼻屎有没有害处 挖鼻屎的真相你肯定想不到

人的一生，会养成无数种习惯。但有一种习惯，根本不用学，打小就会，那就是「挖鼻屎」。

1995 年，美国学者做了一项挖鼻屎调研，254名成年人中，91%的人承认自己挖鼻屎，剩下的9%……不太愿意承认。

另一份关于小朋友挖鼻屎的调研，结果就实诚很多：200 名被调研的小朋友，几乎全部承认挖鼻屎，而且每天平均挖 4 次......

所以「挖鼻屎」到底有什么好处？

答案就一个字：爽！

无论你是站着、坐着还是躺着，无论你的周围有没有人，只要敏感的鼻黏膜感受到鼻屎的存在，就会立刻向大脑发出信号。于是，挖鼻屎便开始了。

一通操作，爽到飞起，弹走鼻屎，心满意足~

但是！抠鼻屎一时爽，总是抠鼻屎，有时候真的会抠出“问题”来。前段时间就有这样一则新闻，5岁男孩因为经常挖鼻孔导致患上蜂窝组织炎：

其实大家也都知道，徒手挖鼻屎不卫生，甚至还有健康风险，但为啥还是会忍不住？

01

挖鼻屎，为什么这么爽？

先来了解下鼻屎是怎么产生的：

我们的鼻腔黏膜遍布鼻腔内部，它会分泌大量的粘液，这些粘液就是鼻涕。

别小看粘液，一方面它可以帮助湿润、加温吸入的干燥空气，另一方面还可以对吸入的东西起到一定的杀菌防御作用。

部分粘液和空气中的微尘等结合，风干凝固之后就变成了鼻屎。如果黏上了空气里比较多的杂质、灰尘，鼻屎的颜色也会随之变深。

当这些干燥的鼻屎结在鼻腔里时，会刺激到鼻黏膜，进而促使大脑采取清理行动。清理完鼻屎后，你会得到成就感和清爽感作为“奖励”。

我们的身体上，有很多神经末梢丰富的区域 ，这些区域，对于外界的刺激十分敏感。比如：面部、手脚以及关键部位，鼻腔，就是其中之一。

鼻腔中分布着大量的神经末梢，一旦手指在鼻腔内翩翩起舞，就会立刻刺激鼻腔的末梢神经。舒服的力道，随神经信号一起传回大脑，激活大脑感觉中枢与情绪中枢，从而分泌一些让你快乐的物质，比如多巴胺和内啡肽之类。

而当手指进行“抠”、“旋转”等动作时，还会刺激到鼻腔里丰富的神经末梢，让大脑获得愉悦感。更妙的是，大脑的记忆中枢会记录这种愉悦，让你对下一次挖鼻屎产生期待......

抠抠鼻屎就能得到快乐感和畅爽感，自然而然就会越挖越上瘾了。

但是......挖鼻屎虽然爽，我们依然不建议挖鼻屎，因为挖鼻屎有很多坏处！

02

住手！常抠鼻屎有风险！

人的脸上有块区域，又被叫做面部危险三角区，范围由口角两侧到鼻根区。这块区域内的血管神经很复杂，乱挤、乱捏都可能会造成严重后果。而鼻子就位于这块位置的中心，重要性显而易见。

我们的鼻腔内部，拥有着丰富的血管神经。当你经常用手指乱抠时，可能会出现各种危险情况：

指甲太长，力度没掌握好，直接划伤了鼻腔内部脆弱的鼻粘膜，导致出血（也就是流鼻血）。

碰巧指甲缝又是个容易藏污纳垢的地方，里面有很多细菌，一旦某些细菌偷跑进伤口，可能会导致鼻腔感染，严重的可能还会引发蜂窝组织炎、败血症、脑膜炎等危害生命的疾病。

除此之外，经常抠鼻屎还会损伤鼻毛和鼻黏膜。少了鼻毛的阻挡，灰尘和细菌进入鼻子变得容易，鼻腔的防御力自然下降，甚至可能会降低人体免疫力。

03

如何科学且优雅地清理鼻屎？

想要安全地抠鼻屎，其实也不难，这份保姆级的抠鼻屎教程请收好：

• 用七步洗手法将双手清洗干净，再修剪下指甲。
• 将惯用手指慢慢放进鼻孔里，轻柔地刮抠出鼻屎。
• 也可以提前准备好棉棒，用生理盐水打湿后，轻缓地带出鼻屎。

• 对于不受控的小宝宝来说，最好用专门的鼻腔喷雾来清理。当然成年人也可以选择鼻腔冲洗器，再配合生理盐水清洗。

特别提醒：其实偶尔抠一抠鼻屎还是无伤大雅的，但抠之前、抠之后记得都要洗手！抠出来的鼻屎不要到处乱粘、乱弹，更别塞进嘴里。

04

抠鼻屎有风险，且抠且谨慎！

第一、挖鼻屎有损形象，不过很多人不在乎形象，所以这不重要。

第二、挖鼻屎污染环境，鼻屎抠到手上很难甩掉。有些人还会把鼻屎放在指间轻轻一搓，然后「嘚儿～」一下弹出去；某些人更是喜欢将鼻屎蹭于桌底，等其自然风干；有些环保的人，不忍心让鼻屎污染环境，于是把鼻屎吃了......但这些也都不重要。

第三、挖鼻屎可能会流鼻血，这很重要！我们的鼻腔内覆盖了黏膜，黏膜下有丰富的血管神经，挖鼻孔时一不注意就可能破坏血管，导致流鼻血。大多数流鼻血，都和挖鼻屎有关，特别是儿童和青少年。

第四、挖鼻屎可能引发细菌和病毒感染。我们的手指上携带着各种危险分子，伺机侵入人体。挖鼻屎，相当于亲手把细菌病毒送进鼻腔。一般情况下，免疫系统会干掉它们。但如果你的免疫力很差，或者鼻腔出血，则可能引发严重的感染。

所以，能少挖咱还是别挖了吧～

不挖鼻屎的终极大招：保持鼻腔清洁，比如戴口罩，就能减少鼻屎形成。还可以往鼻腔里喷点生理盐水，把鼻屎泡软了噜出来。如果你一定要挖，请先把手洗干净或者垫上干净的纸巾再挖。

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